π ν루λ₯Ό λ μμ°μ μΌλ‘ λ§λλ λ²: μμΉ¨ 루ν΄μ ν π
μμ±μ μ 보
- μ½λ¦¬μλ΄μ€ μμ±
- μμ±μΌ
컨ν μΈ μ 보
- 1,157 μ‘°ν
- λͺ©λ‘
λ³Έλ¬Έ
μμΉ¨μ ν루μ μμμ
λλ€. μμΉ¨μ μ΄λ»κ² 보λ΄λλμ λ°λΌ ν루 μ 체μ μμ°μ±μ΄ κ²°μ λ μ μμ΄μ. μ€λμ μμΉ¨ 루ν΄μ ν΅ν΄ ν루λ₯Ό λ μμ°μ μΌλ‘ λ§λλ λ°©λ²μ λν΄ κΉμ΄ μμλ³΄κ² μ΅λλ€.
---
1. β° μμΉ¨ κΈ°μ μκ°μ κ³ μ νλΌ
β λ§€μΌ κ°μ μκ°μ μΌμ΄λκΈ°: λͺΈμ΄ μμ°μ€λ½κ² 리λ¬μ μ°Ύμ μμ°μ±μ΄ μ¬λΌκ°λλ€.
β μλμ λ©λ¦¬ λκΈ°: μΉ¨λμμ λ²μ΄λμΌλ§ μλμ λ μ μλλ‘ μ€μ νμΈμ.
β 5λΆ μ€νΈλ μΉ: λͺΈμ κΉ¨μ°λ κ°λ¨ν μ€νΈλ μΉμΌλ‘ μλμ§λ₯Ό μΆ©μ νμΈμ.
μμ: λ―ΈλΌ(28μΈ)λ λ§€μΌ 6μ 30λΆμ μΌμ΄λ 5λΆκ° μ€νΈλ μΉμ ν ν, 컀νΌλ₯Ό λ§μλ©° ν루 κ³νμ μΈμλλ€. μ΄ λ£¨ν΄μ μμν ν, κ·Έλ λ μ 무 ν¨μ¨μ±μ΄ 30% μ¦κ°νλ€κ³ λ§ν©λλ€.
---
2. βοΈ μμΉ¨ νλΉμ νμ©νλΌ
β 컀νΌμ μ΄κ³ μμ°κ΄ λ°κΈ°: νλΉμ λλ₯Ό κΉ¨μ°κ³ κΈ°λΆμ μ’κ² λ§λλλ€.
β 10λΆ μ°μ± : μμΉ¨μ μ κΉ λ°μ λκ° μ μ ν 곡기λ₯Ό λ§μμΈμ.
β μ°½κ°μμ μμΉ¨ μμ¬: νλΉμ λ°μΌλ©° μμ¬νλ©΄ νλ£¨κ° λ νκΈ°μ°¨κ² μμλ©λλ€.
ν: νλΉμ΄ λΆμ‘±ν 겨μΈμ² μλ μ‘°λͺ μ λ°κ² μΌκ³ , λΈλ£¨λΌμ΄νΈλ₯Ό μ€μ΄λ μ‘°λͺ μ μ¬μ©νμΈμ.
---
3. π μμΉ¨μ ν μΌμ 미리 μ 리νλΌ
β μ λ μ λ μ To-Do 리μ€νΈ μμ±: μμΉ¨μ 무μμ ν΄μΌ ν μ§ κ³ λ―Όνμ§ μμλ λ©λλ€.
β κ°μ₯ μ€μν μΌ 1κ°λ₯Ό λ¨Όμ μ²λ¦¬: "Eat the Frog" μμΉμ μ μ©ν΄ κ°μ₯ μ΄λ €μ΄ μΌμ μμΉ¨μ ν΄κ²°νμΈμ.
β 5λΆ λͺ μ: λ§μμ κ°λ³κ² μ 리νκ³ μ§μ€λ ₯μ λμ΄μΈμ.
μμ: μ€νΈ(35μΈ)λ λ§€μΌ μμΉ¨ 10λΆκ° λͺ μν ν, κ°μ₯ μ€μν μ 무λ₯Ό 1μκ° λμ μ²λ¦¬ν©λλ€. μ΄ λ°©λ²μΌλ‘ κ·Έλ μ€νκΉμ§ μ€νΈλ μ€λ₯Ό λ λ°κ³ μ 무λ₯Ό λ§μΉ μ μλ€κ³ ν©λλ€.
---
4. π₯ μμΉ¨ μμ¬λ₯Ό κ°λ³κ², νμ§λ§ μμκ° μκ²
β λ¨λ°±μ§ μμ£Όμ μμΉ¨ μμ¬: κ³λ, μκ±°νΈ, λλΆ λ±μΌλ‘ μλμ§λ₯Ό μΆ©μ νμΈμ.
β κ³ΌμΌ ν μ‘°κ° μΆκ°: λΉνλ―Όκ³Ό μ¬μ μ§λ‘ ν루λ₯Ό μμΎνκ² μμνμΈμ.
β λ¬Ό ν μ κΌ λ§μκΈ°: μλΆ λ³΄μΆ©μ μμΉ¨μ νμμ λλ€.
ν: λ°μ μμΉ¨μλ κ°λ¨ν μ€λ¬΄λλ₯Ό λ§λ€μ΄ λ¨Ήμ΄λ μ’μμ. λ°λλ, μκΈμΉ, μλͺ¬λ μ°μ λ₯Ό λ―ΉμκΈ°μ κ°μ보μΈμ!
---
5. π΅ λμ§νΈ λν‘μ€λ‘ μμνλΌ
β μμΉ¨μ SNS λ³΄μ§ μκΈ°: λ€λ₯Έ μ¬λμ μΆκ³Ό λΉκ΅νμ§ μκ³ μμ μ ν루λ₯Ό μμνμΈμ.
β μ΄λ©μΌ νμΈμ 30λΆ λ€λ‘ 미루기: μμΉ¨μ μμ€ν μκ°μ μμ μκ² μ§μ€νμΈμ.
β νΈλν°μ 무μ λͺ¨λλ‘: λΆνμν μλ¦ΌμΌλ‘ μ°λ§ν΄μ§μ§ μλλ‘ νμΈμ.
μμ: μμ§(29μΈ)μ μμΉ¨μ νΈλν°μ λ³΄μ§ μλ μ΅κ΄μ λ€μΈ ν, νλ£¨κ° λ μ¬μ λ‘κ³ μ§μ€λ ₯μ΄ λμμ‘λ€κ³ λ§ν©λλ€.
---
οΏ½ λ§λ¬΄λ¦¬ μμ½ λ°μ€
- μμΉ¨ 루ν΄μ ν΅μ¬: κ°μ μκ°μ μΌμ΄λκ³ , νλΉμ λ°μΌλ©°, μ€μν μΌμ λ¨Όμ μ²λ¦¬νμΈμ.
- μ€μ² ν: μ λ μ λ μ To-Do 리μ€νΈλ₯Ό μμ±νκ³ , μμΉ¨ μμ¬λ₯Ό κ°λ³κ² νμ§λ§ μμκ° μκ² μ€λΉνμΈμ.
- λμ§νΈ λν‘μ€: μμΉ¨μ SNSμ μ΄λ©μΌμ λ©λ¦¬νκ³ , μμ μκ² μ§μ€νλ μκ°μ κ°μ§μΈμ.
μμΉ¨ 루ν΄μ μ μΈμ°λ©΄ νλ£¨κ° λ¬λΌμ§ μ μμ΅λλ€. μμ μ΅κ΄μ΄ ν° λ³νλ₯Ό λ§λλ λ², μ€λλΆν° μμν΄λ³΄μΈμ! π
---
1. β° μμΉ¨ κΈ°μ μκ°μ κ³ μ νλΌ
β λ§€μΌ κ°μ μκ°μ μΌμ΄λκΈ°: λͺΈμ΄ μμ°μ€λ½κ² 리λ¬μ μ°Ύμ μμ°μ±μ΄ μ¬λΌκ°λλ€.
β μλμ λ©λ¦¬ λκΈ°: μΉ¨λμμ λ²μ΄λμΌλ§ μλμ λ μ μλλ‘ μ€μ νμΈμ.
β 5λΆ μ€νΈλ μΉ: λͺΈμ κΉ¨μ°λ κ°λ¨ν μ€νΈλ μΉμΌλ‘ μλμ§λ₯Ό μΆ©μ νμΈμ.
μμ: λ―ΈλΌ(28μΈ)λ λ§€μΌ 6μ 30λΆμ μΌμ΄λ 5λΆκ° μ€νΈλ μΉμ ν ν, 컀νΌλ₯Ό λ§μλ©° ν루 κ³νμ μΈμλλ€. μ΄ λ£¨ν΄μ μμν ν, κ·Έλ λ μ 무 ν¨μ¨μ±μ΄ 30% μ¦κ°νλ€κ³ λ§ν©λλ€.
---
2. βοΈ μμΉ¨ νλΉμ νμ©νλΌ
β 컀νΌμ μ΄κ³ μμ°κ΄ λ°κΈ°: νλΉμ λλ₯Ό κΉ¨μ°κ³ κΈ°λΆμ μ’κ² λ§λλλ€.
β 10λΆ μ°μ± : μμΉ¨μ μ κΉ λ°μ λκ° μ μ ν 곡기λ₯Ό λ§μμΈμ.
β μ°½κ°μμ μμΉ¨ μμ¬: νλΉμ λ°μΌλ©° μμ¬νλ©΄ νλ£¨κ° λ νκΈ°μ°¨κ² μμλ©λλ€.
ν: νλΉμ΄ λΆμ‘±ν 겨μΈμ² μλ μ‘°λͺ μ λ°κ² μΌκ³ , λΈλ£¨λΌμ΄νΈλ₯Ό μ€μ΄λ μ‘°λͺ μ μ¬μ©νμΈμ.
---
3. π μμΉ¨μ ν μΌμ 미리 μ 리νλΌ
β μ λ μ λ μ To-Do 리μ€νΈ μμ±: μμΉ¨μ 무μμ ν΄μΌ ν μ§ κ³ λ―Όνμ§ μμλ λ©λλ€.
β κ°μ₯ μ€μν μΌ 1κ°λ₯Ό λ¨Όμ μ²λ¦¬: "Eat the Frog" μμΉμ μ μ©ν΄ κ°μ₯ μ΄λ €μ΄ μΌμ μμΉ¨μ ν΄κ²°νμΈμ.
β 5λΆ λͺ μ: λ§μμ κ°λ³κ² μ 리νκ³ μ§μ€λ ₯μ λμ΄μΈμ.
μμ: μ€νΈ(35μΈ)λ λ§€μΌ μμΉ¨ 10λΆκ° λͺ μν ν, κ°μ₯ μ€μν μ 무λ₯Ό 1μκ° λμ μ²λ¦¬ν©λλ€. μ΄ λ°©λ²μΌλ‘ κ·Έλ μ€νκΉμ§ μ€νΈλ μ€λ₯Ό λ λ°κ³ μ 무λ₯Ό λ§μΉ μ μλ€κ³ ν©λλ€.
---
4. π₯ μμΉ¨ μμ¬λ₯Ό κ°λ³κ², νμ§λ§ μμκ° μκ²
β λ¨λ°±μ§ μμ£Όμ μμΉ¨ μμ¬: κ³λ, μκ±°νΈ, λλΆ λ±μΌλ‘ μλμ§λ₯Ό μΆ©μ νμΈμ.
β κ³ΌμΌ ν μ‘°κ° μΆκ°: λΉνλ―Όκ³Ό μ¬μ μ§λ‘ ν루λ₯Ό μμΎνκ² μμνμΈμ.
β λ¬Ό ν μ κΌ λ§μκΈ°: μλΆ λ³΄μΆ©μ μμΉ¨μ νμμ λλ€.
ν: λ°μ μμΉ¨μλ κ°λ¨ν μ€λ¬΄λλ₯Ό λ§λ€μ΄ λ¨Ήμ΄λ μ’μμ. λ°λλ, μκΈμΉ, μλͺ¬λ μ°μ λ₯Ό λ―ΉμκΈ°μ κ°μ보μΈμ!
---
5. π΅ λμ§νΈ λν‘μ€λ‘ μμνλΌ
β μμΉ¨μ SNS λ³΄μ§ μκΈ°: λ€λ₯Έ μ¬λμ μΆκ³Ό λΉκ΅νμ§ μκ³ μμ μ ν루λ₯Ό μμνμΈμ.
β μ΄λ©μΌ νμΈμ 30λΆ λ€λ‘ 미루기: μμΉ¨μ μμ€ν μκ°μ μμ μκ² μ§μ€νμΈμ.
β νΈλν°μ 무μ λͺ¨λλ‘: λΆνμν μλ¦ΌμΌλ‘ μ°λ§ν΄μ§μ§ μλλ‘ νμΈμ.
μμ: μμ§(29μΈ)μ μμΉ¨μ νΈλν°μ λ³΄μ§ μλ μ΅κ΄μ λ€μΈ ν, νλ£¨κ° λ μ¬μ λ‘κ³ μ§μ€λ ₯μ΄ λμμ‘λ€κ³ λ§ν©λλ€.
---
οΏ½ λ§λ¬΄λ¦¬ μμ½ λ°μ€
- μμΉ¨ 루ν΄μ ν΅μ¬: κ°μ μκ°μ μΌμ΄λκ³ , νλΉμ λ°μΌλ©°, μ€μν μΌμ λ¨Όμ μ²λ¦¬νμΈμ.
- μ€μ² ν: μ λ μ λ μ To-Do 리μ€νΈλ₯Ό μμ±νκ³ , μμΉ¨ μμ¬λ₯Ό κ°λ³κ² νμ§λ§ μμκ° μκ² μ€λΉνμΈμ.
- λμ§νΈ λν‘μ€: μμΉ¨μ SNSμ μ΄λ©μΌμ λ©λ¦¬νκ³ , μμ μκ² μ§μ€νλ μκ°μ κ°μ§μΈμ.
μμΉ¨ 루ν΄μ μ μΈμ°λ©΄ νλ£¨κ° λ¬λΌμ§ μ μμ΅λλ€. μμ μ΅κ΄μ΄ ν° λ³νλ₯Ό λ§λλ λ², μ€λλΆν° μμν΄λ³΄μΈμ! π
κ΄λ ¨μλ£
-
μ΄μ μμ±μΌ 2025.02.21 12:45
-
λ€μ
λκΈ 0
λ±λ‘λ λκΈμ΄ μμ΅λλ€.