ππ μ± μ½λ μ΅κ΄ λ§λ€κΈ°, μ΄λ κ² μμνμΈμ!
μμ±μ μ 보
- μ½λ¦¬μλ΄μ€ μμ±
- μμ±μΌ
컨ν μΈ μ 보
- 1,218 μ‘°ν
- λͺ©λ‘
λ³Έλ¬Έ
μ±
μ μ½λ μ΅κ΄μ λ€μ΄λ©΄ μ§μμ΄ μμ΄κ³ λ§μμ΄ νμλ‘μμ§λλ€. νμ§λ§ λ°μ μΌμ μμμ μ±
μ μ½λ μκ°μ λ΄κΈ°λ μ½μ§ μμ£ . μ€λμ μ±
μ½λ μ΅κ΄μ μ½κ² λ§λ€ μ μλ λ°©λ²μ μλ €λ릴κ²μ! π―
---
1. β° λ§€μΌ μμ μκ°λΆν° μμνκΈ°
β μμΉ¨ κΈ°μ ν 10λΆ: μ μμ κΉ¬ ν μ€λ§νΈν° λμ μ± μ νΌμ³λ³΄μΈμ.
β μΆν΄κ·Ό μκ° νμ©: λ²μ€λ μ§νμ² μμ 짧μ μκ°μ΄λΌλ μ± μ μ½μ΄λ³΄μΈμ.
β μ λ€κΈ° μ 15λΆ: μ€λ§νΈν° λμ μ± μ μ½μΌλ©° λ§μμ κ°λ³κ² μ 리νμΈμ.
---
2. π μ½κ³ μΆμ μ± λͺ©λ‘ λ§λ€κΈ°
β κ΄μ¬ μλ μ£Όμ μ 리: λ΄κ° μ’μνλ μ₯λ₯΄λ μ£Όμ λ₯Ό λ¨Όμ μκ°ν΄λ³΄μΈμ.
β μΉκ΅¬ μΆμ² λ°κΈ°: μ£Όλ³ μ¬λλ€μ΄ μΆμ²ν μ± μ λͺ©λ‘μ μΆκ°ν΄λ³΄μΈμ.
β λ² μ€νΈμ λ¬ μ²΄ν¬: μμ μ΄λ μ¨λΌμΈμμ μΈκΈ° μλ μ± μ μ°Ύμ보μΈμ.
---
3. π― λͺ©ν μ€μ νκΈ°
β μ£Ό 1κΆ λͺ©ν: ν μ£Όμ ν κΆμ© μ½λ κ²μ λͺ©νλ‘ μΈμ보μΈμ.
β νμ΄μ§ μ μ νκΈ°: ν루μ 10νμ΄μ§μ© μ½λ λ± μμ λͺ©νλ₯Ό μΈμ°μΈμ.
β λ μ κΈ°λ‘ λ¨κΈ°κΈ°: μ½μ μ± μ κΈ°λ‘νλ©° μ±μ·¨κ°μ λ껴보μΈμ.
---
4. π± μ€λ§νΈν° λμ μ± μ μμ μ₯κΈ°
β μ€λ§νΈν° μλ¦Ό λκΈ°: λ μ μκ°μλ μλ¦Όμ κΊΌμ μ§μ€νμΈμ.
β μ± μ νμ κ°κΉμ΄: κ°λ°©μ΄λ μ± μμ μ± μ λκ³ μ½κ² μ ν μ μκ² νμΈμ.
β λ μ μ± νμ©: μ μμ± μ΄λ μ€λμ€λΆμ νμ©ν΄ μ΄λ μ€μλ μ± μ μ½μ΄λ³΄μΈμ.
---
5. π λ μ νκ²½ λ§λ€κΈ°
β μ‘°λͺ μ‘°μ : μ± μ μ½μ λλ μ λΉν λ°κΈ°μ μ‘°λͺ μ μ¬μ©νμΈμ.
β νΈμν 곡κ°: μνλ μΉ¨λ λ± νΈμν κ³³μμ μ± μ μ½μ΄λ³΄μΈμ.
β μμ κ³Ό ν¨κ»: μμν μμ μ νμ΄λκ³ μ± μ μ½μΌλ©΄ λ μ§μ€ν μ μμ΄μ.
---
π λ§λ¬΄λ¦¬ μμ½
- μμ μκ°λΆν° μμν΄λ³΄μΈμ. μμΉ¨, μΆν΄κ·Ό, μ λ€κΈ° μ μ΄ μ’μμ.
- μ½κ³ μΆμ μ± λͺ©λ‘μ λ§λ€κ³ , λͺ©νλ₯Ό μΈμ보μΈμ.
- μ€λ§νΈν° λμ μ± μ μμ μ₯κ³ , λ μ νκ²½μ λ§λ€μ΄λ³΄μΈμ.
μ± μ½λ μ΅κ΄μ ν루μμΉ¨μ μκΈ°μ§ μμμ. νμ§λ§ μμ μ΅κ΄λΆν° μμνλ©΄ μ΄λμ μ± κ³Ό μΉν΄μ§ μμ μ λ°κ²¬ν κ±°μμ. μ§κΈ λ°λ‘ μμν΄λ³΄μΈμ! ππ
---
1. β° λ§€μΌ μμ μκ°λΆν° μμνκΈ°
β μμΉ¨ κΈ°μ ν 10λΆ: μ μμ κΉ¬ ν μ€λ§νΈν° λμ μ± μ νΌμ³λ³΄μΈμ.
β μΆν΄κ·Ό μκ° νμ©: λ²μ€λ μ§νμ² μμ 짧μ μκ°μ΄λΌλ μ± μ μ½μ΄λ³΄μΈμ.
β μ λ€κΈ° μ 15λΆ: μ€λ§νΈν° λμ μ± μ μ½μΌλ©° λ§μμ κ°λ³κ² μ 리νμΈμ.
---
2. π μ½κ³ μΆμ μ± λͺ©λ‘ λ§λ€κΈ°
β κ΄μ¬ μλ μ£Όμ μ 리: λ΄κ° μ’μνλ μ₯λ₯΄λ μ£Όμ λ₯Ό λ¨Όμ μκ°ν΄λ³΄μΈμ.
β μΉκ΅¬ μΆμ² λ°κΈ°: μ£Όλ³ μ¬λλ€μ΄ μΆμ²ν μ± μ λͺ©λ‘μ μΆκ°ν΄λ³΄μΈμ.
β λ² μ€νΈμ λ¬ μ²΄ν¬: μμ μ΄λ μ¨λΌμΈμμ μΈκΈ° μλ μ± μ μ°Ύμ보μΈμ.
---
3. π― λͺ©ν μ€μ νκΈ°
β μ£Ό 1κΆ λͺ©ν: ν μ£Όμ ν κΆμ© μ½λ κ²μ λͺ©νλ‘ μΈμ보μΈμ.
β νμ΄μ§ μ μ νκΈ°: ν루μ 10νμ΄μ§μ© μ½λ λ± μμ λͺ©νλ₯Ό μΈμ°μΈμ.
β λ μ κΈ°λ‘ λ¨κΈ°κΈ°: μ½μ μ± μ κΈ°λ‘νλ©° μ±μ·¨κ°μ λ껴보μΈμ.
---
4. π± μ€λ§νΈν° λμ μ± μ μμ μ₯κΈ°
β μ€λ§νΈν° μλ¦Ό λκΈ°: λ μ μκ°μλ μλ¦Όμ κΊΌμ μ§μ€νμΈμ.
β μ± μ νμ κ°κΉμ΄: κ°λ°©μ΄λ μ± μμ μ± μ λκ³ μ½κ² μ ν μ μκ² νμΈμ.
β λ μ μ± νμ©: μ μμ± μ΄λ μ€λμ€λΆμ νμ©ν΄ μ΄λ μ€μλ μ± μ μ½μ΄λ³΄μΈμ.
---
5. π λ μ νκ²½ λ§λ€κΈ°
β μ‘°λͺ μ‘°μ : μ± μ μ½μ λλ μ λΉν λ°κΈ°μ μ‘°λͺ μ μ¬μ©νμΈμ.
β νΈμν 곡κ°: μνλ μΉ¨λ λ± νΈμν κ³³μμ μ± μ μ½μ΄λ³΄μΈμ.
β μμ κ³Ό ν¨κ»: μμν μμ μ νμ΄λκ³ μ± μ μ½μΌλ©΄ λ μ§μ€ν μ μμ΄μ.
---
π λ§λ¬΄λ¦¬ μμ½
- μμ μκ°λΆν° μμν΄λ³΄μΈμ. μμΉ¨, μΆν΄κ·Ό, μ λ€κΈ° μ μ΄ μ’μμ.
- μ½κ³ μΆμ μ± λͺ©λ‘μ λ§λ€κ³ , λͺ©νλ₯Ό μΈμ보μΈμ.
- μ€λ§νΈν° λμ μ± μ μμ μ₯κ³ , λ μ νκ²½μ λ§λ€μ΄λ³΄μΈμ.
μ± μ½λ μ΅κ΄μ ν루μμΉ¨μ μκΈ°μ§ μμμ. νμ§λ§ μμ μ΅κ΄λΆν° μμνλ©΄ μ΄λμ μ± κ³Ό μΉν΄μ§ μμ μ λ°κ²¬ν κ±°μμ. μ§κΈ λ°λ‘ μμν΄λ³΄μΈμ! ππ
κ΄λ ¨μλ£
-
μ΄μ μμ±μΌ 2025.02.15 03:45
-
λ€μ
λκΈ 0
λ±λ‘λ λκΈμ΄ μμ΅λλ€.