π "μμΉ¨ 1μκ°, μΈμμ΄ λ¬λΌμ§λ€! μκΈ°κ³λ°μ μν μμΉ¨ λ£¨ν΄ λ§λ€κΈ°" π
μμ±μ μ 보
- μ½λ¦¬μλ΄μ€ μμ±
- μμ±μΌ
컨ν μΈ μ 보
- 1,076 μ‘°ν
- λͺ©λ‘
λ³Έλ¬Έ
μμΉ¨μ ν루μ μμμ΄μ, κ°μ₯ μμ°μ μΈ μκ°λ μ€ νλμ
λλ€. νμ§λ§ λ§μ μ¬λλ€μ΄ μμΉ¨ μκ°μ μ λλ‘ νμ©νμ§ λͺ»νκ³ μμ΅λλ€. μ€λμ μμΉ¨ μκ°μ ν¨μ¨μ μΌλ‘ νμ©νμ¬ μκΈ°κ³λ°μ λμμ μ£Όλ λ°©λ²μ μμλ³΄κ² μ΅λλ€. μλμ 체ν¬λ¦¬μ€νΈμ νμ λ°λΌκ°λ©°, λΉμ λ§μ μμΉ¨ 루ν΄μ λ§λ€μ΄λ³΄μΈμ!
---
π 1. μμΉ¨ κΈ°μ, μ΄λ κ² μμνμΈμ!
β κΈ°μ μ§ν λ¬Ό ν μ: μ μμ κΉ¬ μ§ν λ¬Ό ν μμ λ§μλ©΄ λͺΈμ΄ κΉ¨μ΄λκ³ , μ μ§λμ¬κ° νμ±νλ©λλ€.
β 5λΆ μ€νΈλ μΉ: κ°λ¨ν μ€νΈλ μΉμΌλ‘ λͺΈμ νμ΄μ£Όλ©΄ νμ‘ μνμ΄ μ’μμ§κ³ , κΈ°λΆλ μμΉν©λλ€.
β μ°½λ¬Έ μ΄κ³ μ μ ν 곡기 λ§μκΈ°: λ°νλ 곡κ°λ³΄λ€ μ μ ν 곡기λ₯Ό λ§μλ©΄ λλκ° κΉ¨μ΄λκ³ , μ§μ€λ ₯μ΄ λμμ§λλ€.
---
π 2. μμΉ¨ λ μ, μ§μ μκΈ°μ ν©κΈμκ°!
β 30λΆ λ μ μκ° ν보: μμΉ¨μ μ± μ μ½μΌλ©΄ λ¨Έλ¦¬κ° λ§μ μνμμ μ 보λ₯Ό λ μ ν‘μν μ μμ΅λλ€.
β λͺ©ν μ€μ : "μ΄λ² μ£Όμλ μ΄ μ± μ 3μ₯κΉμ§ μ½μ"μ²λΌ ꡬ체μ μΈ λͺ©νλ₯Ό μΈμ°λ©΄ λκΈ°λΆμ¬κ° λ©λλ€.
β νκΈ°νλ©° μ½κΈ°: μ€μν λΆλΆμ λ©λͺ¨νκ±°λ νμ΄λΌμ΄νΈνλ©΄ κΈ°μ΅μ μ€λ λ¨μ΅λλ€.
---
οΏ½ 3. μμΉ¨ μ΄λ, λͺΈκ³Ό λ§μμ λμμ μ±κΈ°μ!
β 짧μ§λ§ κ°λ λμ μ΄λ: 20λΆ μ λμ μ μ°μ μ΄λμ΄λ μκ°λ‘ ν루λ₯Ό νκΈ°μ°¨κ² μμνμΈμ.
β μ€νΈλ μ€ ν΄μ: μ΄λμ μ€νΈλ μ€λ₯Ό μ€μ΄κ³ , κΈμ μ μΈ μλμ§λ₯Ό λΆλ¬μΌμΌν΅λλ€.
β κΎΈμ€ν¨μ΄ ν΅μ¬: λ§€μΌ μ‘°κΈμ©μ΄λΌλ κΎΈμ€ν μ΄λνλ μ΅κ΄μ λ€μ΄μΈμ.
---
οΏ½ 4. μμΉ¨ κ³ν μΈμ°κΈ°, ν루λ₯Ό μ€κ³νλΌ!
β To-Do 리μ€νΈ μμ±: μ€λ ν΄μΌ ν μΌμ μ μ΄λ³΄μΈμ. μ€μν μμλλ‘ μ 리νλ©΄ ν¨μ¨μ μ λλ€.
β μκ° λΈλ‘ μ€μ : κ° μμ μ μμλ μκ°μ 미리 μ ν΄λλ©΄ μκ° λλΉλ₯Ό μ€μΌ μ μμ΅λλ€.
β κΈμ μ μΈ λ§μΈλμ : "μ€λλ μ ν μ μλ€"λ κΈμ μ μΈ λ€μ§μΌλ‘ ν루λ₯Ό μμνμΈμ.
---
οΏ½ 5. μμΉ¨ μμ¬, μλμ§λ₯Ό μ±μλΌ!
β λ¨λ°±μ§ μ€μ¬μ μμΉ¨: κ³λ, μκ±°νΈ, 견과λ₯ λ± λ¨λ°±μ§μ΄ νλΆν μμμΌλ‘ μλμ§λ₯Ό μΆ©μ νμΈμ.
β κ³ΌμΌκ³Ό μ±μ μΆκ°: λΉνλ―Όκ³Ό λ―Έλ€λμ΄ νλΆν κ³ΌμΌκ³Ό μ±μλ₯Ό ν¨κ» μμ·¨νλ©΄ 건κ°μ λμμ΄ λ©λλ€.
β 컀νΌλ μ λΉν: 컀νΌλ ν루 1~2μμΌλ‘ μ ννκ³ , λ무 λ§μ΄ λ§μμ§ μλλ‘ μ£ΌμνμΈμ.
---
π― λ§λ¬΄λ¦¬ μμ½ λ°μ€
- μμΉ¨ 루ν΄μ ν΅μ¬: λ¬Ό λ§μκΈ°, μ€νΈλ μΉ, λ μ, μ΄λ, κ³ν μΈμ°κΈ°, 건κ°ν μμΉ¨ μμ¬.
- κΎΈμ€ν¨μ΄ μ€μ: μμ μ΅κ΄μ΄λΌλ λ§€μΌ μ€μ²νλ©΄ ν° λ³νλ₯Ό λ§λ€ μ μμ΅λλ€.
- κΈμ μ μΈ λ§μΈλμ : μμΉ¨μ μ΄λ»κ² μμνλλμ λ°λΌ ν루μ λΆμκΈ°κ° κ²°μ λ©λλ€.
---
μ΄μ λΉμ λ μμΉ¨ μκ°μ νμ©νμ¬ μκΈ°κ³λ°μ 첫걸μμ λ΄λμ΄λ³΄μΈμ! π μμ λ³νκ° ν° μ±μ₯μΌλ‘ μ΄μ΄μ§ κ²μ λλ€. μ€λλΆν° μμν΄λ³΄λ 건 μ΄λμ? πͺ
---
π 1. μμΉ¨ κΈ°μ, μ΄λ κ² μμνμΈμ!
β κΈ°μ μ§ν λ¬Ό ν μ: μ μμ κΉ¬ μ§ν λ¬Ό ν μμ λ§μλ©΄ λͺΈμ΄ κΉ¨μ΄λκ³ , μ μ§λμ¬κ° νμ±νλ©λλ€.
β 5λΆ μ€νΈλ μΉ: κ°λ¨ν μ€νΈλ μΉμΌλ‘ λͺΈμ νμ΄μ£Όλ©΄ νμ‘ μνμ΄ μ’μμ§κ³ , κΈ°λΆλ μμΉν©λλ€.
β μ°½λ¬Έ μ΄κ³ μ μ ν 곡기 λ§μκΈ°: λ°νλ 곡κ°λ³΄λ€ μ μ ν 곡기λ₯Ό λ§μλ©΄ λλκ° κΉ¨μ΄λκ³ , μ§μ€λ ₯μ΄ λμμ§λλ€.
---
π 2. μμΉ¨ λ μ, μ§μ μκΈ°μ ν©κΈμκ°!
β 30λΆ λ μ μκ° ν보: μμΉ¨μ μ± μ μ½μΌλ©΄ λ¨Έλ¦¬κ° λ§μ μνμμ μ 보λ₯Ό λ μ ν‘μν μ μμ΅λλ€.
β λͺ©ν μ€μ : "μ΄λ² μ£Όμλ μ΄ μ± μ 3μ₯κΉμ§ μ½μ"μ²λΌ ꡬ체μ μΈ λͺ©νλ₯Ό μΈμ°λ©΄ λκΈ°λΆμ¬κ° λ©λλ€.
β νκΈ°νλ©° μ½κΈ°: μ€μν λΆλΆμ λ©λͺ¨νκ±°λ νμ΄λΌμ΄νΈνλ©΄ κΈ°μ΅μ μ€λ λ¨μ΅λλ€.
---
οΏ½ 3. μμΉ¨ μ΄λ, λͺΈκ³Ό λ§μμ λμμ μ±κΈ°μ!
β 짧μ§λ§ κ°λ λμ μ΄λ: 20λΆ μ λμ μ μ°μ μ΄λμ΄λ μκ°λ‘ ν루λ₯Ό νκΈ°μ°¨κ² μμνμΈμ.
β μ€νΈλ μ€ ν΄μ: μ΄λμ μ€νΈλ μ€λ₯Ό μ€μ΄κ³ , κΈμ μ μΈ μλμ§λ₯Ό λΆλ¬μΌμΌν΅λλ€.
β κΎΈμ€ν¨μ΄ ν΅μ¬: λ§€μΌ μ‘°κΈμ©μ΄λΌλ κΎΈμ€ν μ΄λνλ μ΅κ΄μ λ€μ΄μΈμ.
---
οΏ½ 4. μμΉ¨ κ³ν μΈμ°κΈ°, ν루λ₯Ό μ€κ³νλΌ!
β To-Do 리μ€νΈ μμ±: μ€λ ν΄μΌ ν μΌμ μ μ΄λ³΄μΈμ. μ€μν μμλλ‘ μ 리νλ©΄ ν¨μ¨μ μ λλ€.
β μκ° λΈλ‘ μ€μ : κ° μμ μ μμλ μκ°μ 미리 μ ν΄λλ©΄ μκ° λλΉλ₯Ό μ€μΌ μ μμ΅λλ€.
β κΈμ μ μΈ λ§μΈλμ : "μ€λλ μ ν μ μλ€"λ κΈμ μ μΈ λ€μ§μΌλ‘ ν루λ₯Ό μμνμΈμ.
---
οΏ½ 5. μμΉ¨ μμ¬, μλμ§λ₯Ό μ±μλΌ!
β λ¨λ°±μ§ μ€μ¬μ μμΉ¨: κ³λ, μκ±°νΈ, 견과λ₯ λ± λ¨λ°±μ§μ΄ νλΆν μμμΌλ‘ μλμ§λ₯Ό μΆ©μ νμΈμ.
β κ³ΌμΌκ³Ό μ±μ μΆκ°: λΉνλ―Όκ³Ό λ―Έλ€λμ΄ νλΆν κ³ΌμΌκ³Ό μ±μλ₯Ό ν¨κ» μμ·¨νλ©΄ 건κ°μ λμμ΄ λ©λλ€.
β 컀νΌλ μ λΉν: 컀νΌλ ν루 1~2μμΌλ‘ μ ννκ³ , λ무 λ§μ΄ λ§μμ§ μλλ‘ μ£ΌμνμΈμ.
---
π― λ§λ¬΄λ¦¬ μμ½ λ°μ€
- μμΉ¨ 루ν΄μ ν΅μ¬: λ¬Ό λ§μκΈ°, μ€νΈλ μΉ, λ μ, μ΄λ, κ³ν μΈμ°κΈ°, 건κ°ν μμΉ¨ μμ¬.
- κΎΈμ€ν¨μ΄ μ€μ: μμ μ΅κ΄μ΄λΌλ λ§€μΌ μ€μ²νλ©΄ ν° λ³νλ₯Ό λ§λ€ μ μμ΅λλ€.
- κΈμ μ μΈ λ§μΈλμ : μμΉ¨μ μ΄λ»κ² μμνλλμ λ°λΌ ν루μ λΆμκΈ°κ° κ²°μ λ©λλ€.
---
μ΄μ λΉμ λ μμΉ¨ μκ°μ νμ©νμ¬ μκΈ°κ³λ°μ 첫걸μμ λ΄λμ΄λ³΄μΈμ! π μμ λ³νκ° ν° μ±μ₯μΌλ‘ μ΄μ΄μ§ κ²μ λλ€. μ€λλΆν° μμν΄λ³΄λ 건 μ΄λμ? πͺ
κ΄λ ¨μλ£
-
μ΄μ μμ±μΌ 2025.02.20 12:00
-
λ€μ
λκΈ 0
λ±λ‘λ λκΈμ΄ μμ΅λλ€.