ππ§ μμΉ¨ λ¬Ό ν μμ κΈ°μ ! ν루λ₯Ό μμΎνκ² μμνλ λ²
μμ±μ μ 보
- μ½λ¦¬μλ΄μ€ μμ±
- μμ±μΌ
컨ν μΈ μ 보
- 1,200 μ‘°ν
- λͺ©λ‘
λ³Έλ¬Έ
μμΉ¨μ ν루μ μμμ΄μ μλμ§λ₯Ό μΆ©μ νλ μ€μν μκ°μ
λλ€. κ·Έμ€μμλ κ°μ₯ κ°λ¨νλ©΄μλ ν¨κ³Όμ μΈ λ£¨ν΄μ λ°λ‘ μμΉ¨μ λ¬Ό ν μ λ§μκΈ°μ
λλ€. μ΄ μμ μ΅κ΄μ΄ μ΄λ»κ² ν루λ₯Ό λ¬λΌμ§κ² νλμ§, ν¨κ» μμλ³΄κ² μ΅λλ€!
---
1. β° μμΉ¨ κΈ°μ μ§ν, λ¬Ό ν μμΌλ‘ λͺΈμ κΉ¨μ°μ!
β 곡볡μ λ¬Όμ λ§μλ©΄ μ μλ μ μ§λμ¬λ₯Ό κΉ¨μμ€λλ€.
β λͺΈμ λ Ένλ¬Όμ λ°°μΆνλ λ° λμμ μ€λλ€.
β λμ μ°μμ μμλΆμ 곡κΈν΄ 머리λ₯Ό λ§κ² ν΄μ€λλ€.
---
2. π λ¬Ό μ¨λλ μ΄λ»κ² ν κΉ?
β λ―Έμ§κ·Όν λ¬Ό(25~30β)μ΄ κ°μ₯ μ’μ΅λλ€.
β λ무 μ°¨κ°μ΄ λ¬Όμ μμ₯μ μκ·Ήμ μ€ μ μμΌλ νΌνμΈμ.
β λ°οΏ½ν λ¬Όμ νμ‘ μνμ μ΄μ§ν΄ λͺΈμ κΉ¨μ°λ λ° λμμ μ€λλ€.
---
3. π₯€ λ¬Ό λ§μλ μκ³Ό ν
β ν루 κΆμ₯λμ 1.5~2Lμ΄μ§λ§, μμΉ¨μλ 1~2μ»΅(200~400ml)μΌλ‘ μμνμΈμ.
β λ¬Όμ λ λͺ¬ μ‘°κ°μ΄λ κΏμ λ£μ΄ λ§μ λ΄λ©΄ λ μ¦κ²κ² λ§μ€ μ μμ΅λλ€.
β μ²μ²ν λ§μλ κ²μ΄ μ€μν©λλ€. κΈνκ² λ§μλ©΄ μμ₯μ λΆλ΄μ΄ λ μ μμ΄μ.
---
4. π± λ¬Ό λ§μκΈ° μ΅κ΄μ μ μ§νλ λ°©λ²
β μΉ¨λ μμ λ¬Όλ³μ μ€λΉν΄λλ©΄ μμ§ μκ³ λ§μ€ μ μμ΅λλ€.
β μ€λ§νΈν° μλ¦Όμ μ€μ ν΄ μμΉ¨ λ¬Ό λ§μκΈ° μκ°μ μ ν΄λ³΄μΈμ.
β κ°μ‘±μ΄λ μΉκ΅¬μ ν¨κ» μ΅κ΄μ 곡μ νλ©΄ λκΈ°λΆμ¬κ° λ©λλ€.
---
π― λ§λ¬΄λ¦¬ μμ½
| μμΉ¨ λ¬Ό ν μμ ν¨κ³Ό |
|--------------------------|
| 1. μ μ§λμ¬ νμ±ν π |
| 2. λͺΈμ λ Ένλ¬Ό λ°°μΆ π |
| 3. λ κΈ°λ₯ ν₯μ π§ |
| 4. ν루 μλμ§ μΆ©μ π |
μμΉ¨μ λ¬Ό ν μ λ§μλ μμ μ΅κ΄μ΄ ν루λ₯Ό μμΎνκ² λ§λ€μ΄μ€ κ±°μμ. μ§κΈ λ°λ‘ μμν΄λ³΄μΈμ! ππ§
---
1. β° μμΉ¨ κΈ°μ μ§ν, λ¬Ό ν μμΌλ‘ λͺΈμ κΉ¨μ°μ!
β 곡볡μ λ¬Όμ λ§μλ©΄ μ μλ μ μ§λμ¬λ₯Ό κΉ¨μμ€λλ€.
β λͺΈμ λ Ένλ¬Όμ λ°°μΆνλ λ° λμμ μ€λλ€.
β λμ μ°μμ μμλΆμ 곡κΈν΄ 머리λ₯Ό λ§κ² ν΄μ€λλ€.
---
2. π λ¬Ό μ¨λλ μ΄λ»κ² ν κΉ?
β λ―Έμ§κ·Όν λ¬Ό(25~30β)μ΄ κ°μ₯ μ’μ΅λλ€.
β λ무 μ°¨κ°μ΄ λ¬Όμ μμ₯μ μκ·Ήμ μ€ μ μμΌλ νΌνμΈμ.
β λ°οΏ½ν λ¬Όμ νμ‘ μνμ μ΄μ§ν΄ λͺΈμ κΉ¨μ°λ λ° λμμ μ€λλ€.
---
3. π₯€ λ¬Ό λ§μλ μκ³Ό ν
β ν루 κΆμ₯λμ 1.5~2Lμ΄μ§λ§, μμΉ¨μλ 1~2μ»΅(200~400ml)μΌλ‘ μμνμΈμ.
β λ¬Όμ λ λͺ¬ μ‘°κ°μ΄λ κΏμ λ£μ΄ λ§μ λ΄λ©΄ λ μ¦κ²κ² λ§μ€ μ μμ΅λλ€.
β μ²μ²ν λ§μλ κ²μ΄ μ€μν©λλ€. κΈνκ² λ§μλ©΄ μμ₯μ λΆλ΄μ΄ λ μ μμ΄μ.
---
4. π± λ¬Ό λ§μκΈ° μ΅κ΄μ μ μ§νλ λ°©λ²
β μΉ¨λ μμ λ¬Όλ³μ μ€λΉν΄λλ©΄ μμ§ μκ³ λ§μ€ μ μμ΅λλ€.
β μ€λ§νΈν° μλ¦Όμ μ€μ ν΄ μμΉ¨ λ¬Ό λ§μκΈ° μκ°μ μ ν΄λ³΄μΈμ.
β κ°μ‘±μ΄λ μΉκ΅¬μ ν¨κ» μ΅κ΄μ 곡μ νλ©΄ λκΈ°λΆμ¬κ° λ©λλ€.
---
π― λ§λ¬΄λ¦¬ μμ½
| μμΉ¨ λ¬Ό ν μμ ν¨κ³Ό |
|--------------------------|
| 1. μ μ§λμ¬ νμ±ν π |
| 2. λͺΈμ λ Ένλ¬Ό λ°°μΆ π |
| 3. λ κΈ°λ₯ ν₯μ π§ |
| 4. ν루 μλμ§ μΆ©μ π |
μμΉ¨μ λ¬Ό ν μ λ§μλ μμ μ΅κ΄μ΄ ν루λ₯Ό μμΎνκ² λ§λ€μ΄μ€ κ±°μμ. μ§κΈ λ°λ‘ μμν΄λ³΄μΈμ! ππ§
κ΄λ ¨μλ£
-
μ΄μ μμ±μΌ 2025.02.19 05:15
-
λ€μμμ±μΌ 2025.02.19 04:45
λκΈ 0
λ±λ‘λ λκΈμ΄ μμ΅λλ€.