์•Œ์“ธ์‹ ์žก

๐Ÿ•’ "์‹œ๊ฐ„์„ ๋‘ ๋ฐฐ๋กœ ์“ฐ๋Š” ๋ฒ•: ํƒ€์ž„ ๋ธ”๋กํ‚น์œผ๋กœ ๋ฉ€ํ‹ฐํƒœ์Šคํ‚น ํšจ์œจ ๋†’์ด๊ธฐ!"

์ž‘์„ฑ์ž ์ •๋ณด

  • ์ฝ”๋ฆฌ์•ˆ๋‰ด์Šค ์ž‘์„ฑ
  • ์ž‘์„ฑ์ผ

์ปจํ…์ธ  ์ •๋ณด

๋ณธ๋ฌธ

๋ฉ€ํ‹ฐํƒœ์Šคํ‚น์€ ํ˜„๋Œ€์ธ์—๊ฒŒ ํ•„์ˆ˜์ ์ธ ์Šคํ‚ฌ์ด์ง€๋งŒ, ๋™์‹œ์— ์—ฌ๋Ÿฌ ์ผ์„ ํ•˜๋‹ค ๋ณด๋ฉด ์˜คํžˆ๋ ค ์ง‘์ค‘๋ ฅ์ด ๋–จ์–ด์ง€๊ณ  ์ŠคํŠธ๋ ˆ์Šค๋งŒ ์Œ“์ด๋Š” ๊ฒฝ์šฐ๊ฐ€ ๋งŽ์ฃ . ๊ทธ๋ ‡๋‹ค๋ฉด ์–ด๋–ป๊ฒŒ ํ•ด์•ผ ํšจ์œจ์ ์œผ๋กœ ๋ฉ€ํ‹ฐํƒœ์Šคํ‚น์„ ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์„๊นŒ์š”? ์˜ค๋Š˜์€ ํƒ€์ž„ ๋ธ”๋กํ‚น(Time Blocking)์ด๋ผ๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•์„ ํ†ตํ•ด ์‹œ๊ฐ„์„ ๋‘ ๋ฐฐ๋กœ ํ™œ์šฉํ•˜๋Š” ๋ฒ•์„ ์•Œ๋ ค๋“œ๋ฆด๊ฒŒ์š”! ๐Ÿš€

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1. โณ ํƒ€์ž„ ๋ธ”๋กํ‚น์ด ๋ญ์•ผ?
ํƒ€์ž„ ๋ธ”๋กํ‚น์€ ํ•˜๋ฃจ๋ฅผ ์‹œ๊ฐ„ ๋‹จ์œ„๋กœ ๋‚˜๋ˆ„์–ด ๊ฐ ์‹œ๊ฐ„๋Œ€์— ํ•  ์ผ์„ ๋ฏธ๋ฆฌ ์ •ํ•ด๋‘๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•์ด์—์š”. ์˜ˆ๋ฅผ ๋“ค์–ด, "์˜ค์ „ 10์‹œ๋ถ€ํ„ฐ 11์‹œ๊นŒ์ง€๋Š” ์ด๋ฉ”์ผ ํ™•์ธ, 11์‹œ๋ถ€ํ„ฐ 12์‹œ๊นŒ์ง€๋Š” ๋ณด๊ณ ์„œ ์ž‘์„ฑ"์ฒ˜๋Ÿผ ์‹œ๊ฐ„์„ ๋ธ”๋ก์œผ๋กœ ๋‚˜๋ˆ„์–ด ๊ณ„ํšํ•˜๋Š” ๊ฑฐ์ฃ . ์ด ๋ฐฉ๋ฒ•์€ ๋ฉ€ํ‹ฐํƒœ์Šคํ‚น์˜ ๋‹จ์ ์„ ๋ณด์™„ํ•˜๋ฉด์„œ๋„ ํšจ์œจ์„ฑ์„ ๊ทน๋Œ€ํ™”ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์–ด์š”.

โœ… ํƒ€์ž„ ๋ธ”๋กํ‚น์˜ ์žฅ์ :
- ํ•œ ๋ฒˆ์— ํ•œ ๊ฐ€์ง€ ์ผ์— ์ง‘์ค‘ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์–ด์š”.
- ์‹œ๊ฐ„ ๋‚ญ๋น„๋ฅผ ์ค„์ผ ์ˆ˜ ์žˆ์–ด์š”.
- ์ŠคํŠธ๋ ˆ์Šค๊ฐ€ ์ค„์–ด๋“ค๊ณ  ์„ฑ์ทจ๊ฐ์ด ๋†’์•„์ ธ์š”.

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2. ๐Ÿ—“๏ธ ํƒ€์ž„ ๋ธ”๋กํ‚น ๊ณ„ํš ์„ธ์šฐ๊ธฐ
ํƒ€์ž„ ๋ธ”๋กํ‚น์„ ์‹œ์ž‘ํ•˜๋ ค๋ฉด ๋จผ์ € ํ•˜๋ฃจ๋ฅผ ์–ด๋–ป๊ฒŒ ๋‚˜๋ˆŒ์ง€ ๊ณ„ํš์„ ์„ธ์›Œ์•ผ ํ•ด์š”. ์•„๋ž˜ ์ฒดํฌ๋ฆฌ์ŠคํŠธ๋ฅผ ๋”ฐ๋ผ ํ•ด๋ณด์„ธ์š”!

โœ… ํƒ€์ž„ ๋ธ”๋กํ‚น ๊ณ„ํš ์„ธ์šฐ๋Š” ๋ฒ•:
1. ํ•˜๋ฃจ ์ค‘ ๊ฐ€์žฅ ์ค‘์š”ํ•œ ์ผ(High Priority Task)์„ ๋จผ์ € ์ •ํ•ด์š”.
2. ๊ฐ ์ž‘์—…์— ํ•„์š”ํ•œ ์‹œ๊ฐ„์„ ์˜ˆ์ƒํ•ด์š”.
3. ํœด์‹ ์‹œ๊ฐ„๋„ ๋ธ”๋ก์— ํฌํ•จ์‹œ์ผœ์š”.
4. ์œ ์—ฐํ•˜๊ฒŒ ์กฐ์ •ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” ์—ฌ์œ  ์‹œ๊ฐ„์„ ๋‚จ๊ฒจ๋‘ฌ์š”.

์˜ˆ์‹œ: 
- ์˜ค์ „ 9์‹œ~10์‹œ: ์ค‘์š”ํ•œ ํ”„๋กœ์ ํŠธ ์ž‘์—… 
- ์˜ค์ „ 10์‹œ~10์‹œ 30๋ถ„: ์ด๋ฉ”์ผ ํ™•์ธ 
- ์˜ค์ „ 10์‹œ 30๋ถ„~11์‹œ: ํœด์‹ (์ปคํ”ผ ํ•œ ์ž” โ˜•) 
- ์˜ค์ „ 11์‹œ~12์‹œ: ํšŒ์˜ ์ค€๋น„ 

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3. ๐Ÿ› ๏ธ ํƒ€์ž„ ๋ธ”๋กํ‚น ์‹ค์ฒœ ํŒ
ํƒ€์ž„ ๋ธ”๋กํ‚น์„ ํšจ๊ณผ์ ์œผ๋กœ ํ™œ์šฉํ•˜๋ ค๋ฉด ๋ช‡ ๊ฐ€์ง€ ํŒ์„ ๊ธฐ์–ตํ•ด์•ผ ํ•ด์š”. ์•„๋ž˜ ์ฒดํฌ๋ฆฌ์ŠคํŠธ๋ฅผ ์ฐธ๊ณ ํ•ด๋ณด์„ธ์š”!

โœ… ํƒ€์ž„ ๋ธ”๋กํ‚น ์‹ค์ฒœ ํŒ:
1. ์ž‘์€ ๋ธ”๋ก๋ถ€ํ„ฐ ์‹œ์ž‘ํ•ด์š”: ์ฒ˜์Œ์—๋Š” 30๋ถ„ ๋‹จ์œ„๋กœ ์‹œ์ž‘ํ•ด ์ ์  ๊ธธ๊ฒŒ ๋Š˜๋ ค๊ฐ€์š”.
2. ์ง‘์ค‘ ๋ฐฉํ•ด ์š”์†Œ๋ฅผ ์ œ๊ฑฐํ•ด์š”: ํœด๋Œ€ํฐ์„ ๋ฌด์Œ ๋ชจ๋“œ๋กœ ๋‘๊ฑฐ๋‚˜, ๋ฐฉํ•ด๋ฐ›์ง€ ์•Š๋Š” ๊ณต๊ฐ„์—์„œ ์ž‘์—…ํ•ด์š”.
3. ์™„๋ฃŒํ•œ ๋ธ”๋ก์€ ์ฒดํฌํ•ด์š”: ์„ฑ์ทจ๊ฐ์„ ๋Š๋ผ๋ฉฐ ๋™๊ธฐ๋ถ€์—ฌ๋ฅผ ๋†’์ผ ์ˆ˜ ์žˆ์–ด์š”.
4. ์œ ์—ฐํ•˜๊ฒŒ ๋Œ€์ฒ˜ํ•ด์š”: ์˜ˆ์ƒ์น˜ ๋ชปํ•œ ์ผ์ด ์ƒ๊ธฐ๋ฉด ๋ธ”๋ก์„ ์กฐ์ •ํ•ด๋„ ๊ดœ์ฐฎ์•„์š”.

์˜ˆ์‹œ: 
- ํœด๋Œ€ํฐ ์•Œ๋ฆผ์„ ๋„๊ณ , ๋…ธํŠธ๋ถ์—์„œ๋„ ์†Œ์…œ ๋ฏธ๋””์–ด๋ฅผ ์ฐจ๋‹จํ•ด์š”. 
- ๋ธ”๋ก์„ ์™„๋ฃŒํ•  ๋•Œ๋งˆ๋‹ค ์ฒดํฌ๋ฆฌ์ŠคํŠธ์— โœ… ํ‘œ์‹œ๋ฅผ ํ•ด์š”. 

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4. ๏ฟฝ ํƒ€์ž„ ๋ธ”๋กํ‚น์˜ ์„ฑ๊ณต ์‚ฌ๋ก€
์‹ค์ œ๋กœ ํƒ€์ž„ ๋ธ”๋กํ‚น์„ ํ™œ์šฉํ•ด ์„ฑ๊ณตํ•œ ์‚ฌ๋ก€๋ฅผ ์†Œ๊ฐœํ• ๊ฒŒ์š”. 
์˜ˆ๋ฅผ ๋“ค์–ด, ํ”„๋ฆฌ๋žœ์„œ ๋””์ž์ด๋„ˆ์ธ ์ง€๋ฏผ ์”จ๋Š” ํ•˜๋ฃจ์— ์—ฌ๋Ÿฌ ํด๋ผ์ด์–ธํŠธ์˜ ์ž‘์—…์„ ๋™์‹œ์— ์ฒ˜๋ฆฌํ•ด์•ผ ํ–ˆ์–ด์š”. ํ•˜์ง€๋งŒ ํƒ€์ž„ ๋ธ”๋กํ‚น์„ ๋„์ž…ํ•œ ํ›„, ๊ฐ ์ž‘์—…์— ์ง‘์ค‘ํ•  ์‹œ๊ฐ„์„ ์ •ํ•ด๋‘๊ณ  ํœด์‹ ์‹œ๊ฐ„๋„ ํ™•๋ณดํ•˜๋ฉด์„œ ์ŠคํŠธ๋ ˆ์Šค๊ฐ€ ์ค„์–ด๋“ค๊ณ  ์ž‘์—… ํšจ์œจ์ด ํฌ๊ฒŒ ์˜ฌ๋ž๋‹ค๊ณ  ํ•ด์š”. 

โœ… ์„ฑ๊ณต ๋น„๊ฒฐ:
- ์•„์นจ์— ๊ฐ€์žฅ ์ค‘์š”ํ•œ ์ž‘์—…์„ ๋จผ์ € ์ฒ˜๋ฆฌํ–ˆ์–ด์š”.
- ํœด์‹ ์‹œ๊ฐ„์„ ๊ผญ ์ง€์ผฐ์–ด์š”.
- ์œ ์—ฐํ•˜๊ฒŒ ๋ธ”๋ก์„ ์กฐ์ •ํ•˜๋ฉฐ ์ŠคํŠธ๋ ˆ์Šค๋ฅผ ๊ด€๋ฆฌํ–ˆ์–ด์š”.

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5. ๐ŸŽฏ ํƒ€์ž„ ๋ธ”๋กํ‚น์œผ๋กœ ๋ฉ€ํ‹ฐํƒœ์Šคํ‚น์˜ ๋‹จ์  ๊ทน๋ณตํ•˜๊ธฐ
๋ฉ€ํ‹ฐํƒœ์Šคํ‚น์˜ ๊ฐ€์žฅ ํฐ ๋‹จ์ ์€ ์ง‘์ค‘๋ ฅ์ด ๋ถ„์‚ฐ๋œ๋‹ค๋Š” ๊ฑฐ์˜ˆ์š”. ํ•˜์ง€๋งŒ ํƒ€์ž„ ๋ธ”๋กํ‚น์„ ํ™œ์šฉํ•˜๋ฉด ํ•œ ๋ฒˆ์— ํ•œ ๊ฐ€์ง€ ์ผ์—๋งŒ ์ง‘์ค‘ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์–ด์š”. ์ด๋ ‡๊ฒŒ ํ•˜๋ฉด ์ž‘์—…์˜ ์งˆ๋„ ๋†’์•„์ง€๊ณ , ์‹œ๊ฐ„๋„ ์ ˆ์•ฝํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์ฃ .

โœ… ๋ฉ€ํ‹ฐํƒœ์Šคํ‚น ๋‹จ์  ๊ทน๋ณต๋ฒ•:
1. ํ•œ ๋ฒˆ์— ํ•œ ๊ฐ€์ง€ ์ผ๋งŒ ํ•ด์š”.
2. ๊ฐ ์ž‘์—…์— ์ถฉ๋ถ„ํ•œ ์‹œ๊ฐ„์„ ํ• ๋‹นํ•ด์š”.
3. ํœด์‹ ์‹œ๊ฐ„์„ ํ†ตํ•ด ์—๋„ˆ์ง€๋ฅผ ์ถฉ์ „ํ•ด์š”.

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๐Ÿ“ฆ ๋งˆ๋ฌด๋ฆฌ ์š”์•ฝ
- ํƒ€์ž„ ๋ธ”๋กํ‚น์€ ํ•˜๋ฃจ๋ฅผ ์‹œ๊ฐ„ ๋‹จ์œ„๋กœ ๋‚˜๋ˆ„์–ด ๊ณ„ํšํ•˜๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•์ด์—์š”. 
- ํ•œ ๋ฒˆ์— ํ•œ ๊ฐ€์ง€ ์ผ์— ์ง‘์ค‘ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์–ด ๋ฉ€ํ‹ฐํƒœ์Šคํ‚น์˜ ๋‹จ์ ์„ ๋ณด์™„ํ•ด์š”. 
- ์ž‘์€ ๋ธ”๋ก๋ถ€ํ„ฐ ์‹œ์ž‘ํ•˜๊ณ , ํœด์‹ ์‹œ๊ฐ„๋„ ๊ผญ ํฌํ•จ์‹œ์ผœ์š”. 
- ์œ ์—ฐํ•˜๊ฒŒ ์กฐ์ •ํ•˜๋ฉฐ ์ŠคํŠธ๋ ˆ์Šค๋ฅผ ๊ด€๋ฆฌํ•ด์š”. 

์ด์ œ ์—ฌ๋Ÿฌ๋ถ„๋„ ํƒ€์ž„ ๋ธ”๋กํ‚น์„ ํ†ตํ•ด ํ•˜๋ฃจ๋ฅผ ๋” ํšจ์œจ์ ์œผ๋กœ ๋ณด๋‚ด๋ณด์„ธ์š”! ๐Ÿš€ ์‹œ๊ฐ„์„ ๋‘ ๋ฐฐ๋กœ ์“ฐ๋Š” ๊ธฐ๋ถ„์„ ๋Š๊ปด๋ณด์‹ค ๊ฑฐ์˜ˆ์š”! ๐Ÿ˜Š

๊ด€๋ จ์ž๋ฃŒ

๋Œ“๊ธ€ 0
๋“ฑ๋ก๋œ ๋Œ“๊ธ€์ด ์—†์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์ตœ๊ทผ๊ธ€


  • ๊ธ€์ด ์—†์Šต๋‹ˆ๋‹ค.