๐ "์๊ฐ์ ๋ ๋ฐฐ๋ก ์ฐ๋ ๋ฒ: ํ์ ๋ธ๋กํน์ผ๋ก ๋ฉํฐํ์คํน ํจ์จ ๋์ด๊ธฐ!"
์์ฑ์ ์ ๋ณด
- ์ฝ๋ฆฌ์๋ด์ค ์์ฑ
- ์์ฑ์ผ
์ปจํ ์ธ ์ ๋ณด
- 1,149 ์กฐํ
- ๋ชฉ๋ก
๋ณธ๋ฌธ
๋ฉํฐํ์คํน์ ํ๋์ธ์๊ฒ ํ์์ ์ธ ์คํฌ์ด์ง๋ง, ๋์์ ์ฌ๋ฌ ์ผ์ ํ๋ค ๋ณด๋ฉด ์คํ๋ ค ์ง์ค๋ ฅ์ด ๋จ์ด์ง๊ณ ์คํธ๋ ์ค๋ง ์์ด๋ ๊ฒฝ์ฐ๊ฐ ๋ง์ฃ . ๊ทธ๋ ๋ค๋ฉด ์ด๋ป๊ฒ ํด์ผ ํจ์จ์ ์ผ๋ก ๋ฉํฐํ์คํน์ ํ ์ ์์๊น์? ์ค๋์ ํ์ ๋ธ๋กํน(Time Blocking)์ด๋ผ๋ ๋ฐฉ๋ฒ์ ํตํด ์๊ฐ์ ๋ ๋ฐฐ๋ก ํ์ฉํ๋ ๋ฒ์ ์๋ ค๋๋ฆด๊ฒ์! ๐
---
1. โณ ํ์ ๋ธ๋กํน์ด ๋ญ์ผ?
ํ์ ๋ธ๋กํน์ ํ๋ฃจ๋ฅผ ์๊ฐ ๋จ์๋ก ๋๋์ด ๊ฐ ์๊ฐ๋์ ํ ์ผ์ ๋ฏธ๋ฆฌ ์ ํด๋๋ ๋ฐฉ๋ฒ์ด์์. ์๋ฅผ ๋ค์ด, "์ค์ 10์๋ถํฐ 11์๊น์ง๋ ์ด๋ฉ์ผ ํ์ธ, 11์๋ถํฐ 12์๊น์ง๋ ๋ณด๊ณ ์ ์์ฑ"์ฒ๋ผ ์๊ฐ์ ๋ธ๋ก์ผ๋ก ๋๋์ด ๊ณํํ๋ ๊ฑฐ์ฃ . ์ด ๋ฐฉ๋ฒ์ ๋ฉํฐํ์คํน์ ๋จ์ ์ ๋ณด์ํ๋ฉด์๋ ํจ์จ์ฑ์ ๊ทน๋ํํ ์ ์์ด์.
โ ํ์ ๋ธ๋กํน์ ์ฅ์ :
- ํ ๋ฒ์ ํ ๊ฐ์ง ์ผ์ ์ง์คํ ์ ์์ด์.
- ์๊ฐ ๋ญ๋น๋ฅผ ์ค์ผ ์ ์์ด์.
- ์คํธ๋ ์ค๊ฐ ์ค์ด๋ค๊ณ ์ฑ์ทจ๊ฐ์ด ๋์์ ธ์.
---
2. ๐๏ธ ํ์ ๋ธ๋กํน ๊ณํ ์ธ์ฐ๊ธฐ
ํ์ ๋ธ๋กํน์ ์์ํ๋ ค๋ฉด ๋จผ์ ํ๋ฃจ๋ฅผ ์ด๋ป๊ฒ ๋๋์ง ๊ณํ์ ์ธ์์ผ ํด์. ์๋ ์ฒดํฌ๋ฆฌ์คํธ๋ฅผ ๋ฐ๋ผ ํด๋ณด์ธ์!
โ ํ์ ๋ธ๋กํน ๊ณํ ์ธ์ฐ๋ ๋ฒ:
1. ํ๋ฃจ ์ค ๊ฐ์ฅ ์ค์ํ ์ผ(High Priority Task)์ ๋จผ์ ์ ํด์.
2. ๊ฐ ์์ ์ ํ์ํ ์๊ฐ์ ์์ํด์.
3. ํด์ ์๊ฐ๋ ๋ธ๋ก์ ํฌํจ์์ผ์.
4. ์ ์ฐํ๊ฒ ์กฐ์ ํ ์ ์๋ ์ฌ์ ์๊ฐ์ ๋จ๊ฒจ๋ฌ์.
์์:
- ์ค์ 9์~10์: ์ค์ํ ํ๋ก์ ํธ ์์
- ์ค์ 10์~10์ 30๋ถ: ์ด๋ฉ์ผ ํ์ธ
- ์ค์ 10์ 30๋ถ~11์: ํด์ (์ปคํผ ํ ์ โ)
- ์ค์ 11์~12์: ํ์ ์ค๋น
---
3. ๐ ๏ธ ํ์ ๋ธ๋กํน ์ค์ฒ ํ
ํ์ ๋ธ๋กํน์ ํจ๊ณผ์ ์ผ๋ก ํ์ฉํ๋ ค๋ฉด ๋ช ๊ฐ์ง ํ์ ๊ธฐ์ตํด์ผ ํด์. ์๋ ์ฒดํฌ๋ฆฌ์คํธ๋ฅผ ์ฐธ๊ณ ํด๋ณด์ธ์!
โ ํ์ ๋ธ๋กํน ์ค์ฒ ํ:
1. ์์ ๋ธ๋ก๋ถํฐ ์์ํด์: ์ฒ์์๋ 30๋ถ ๋จ์๋ก ์์ํด ์ ์ ๊ธธ๊ฒ ๋๋ ค๊ฐ์.
2. ์ง์ค ๋ฐฉํด ์์๋ฅผ ์ ๊ฑฐํด์: ํด๋ํฐ์ ๋ฌด์ ๋ชจ๋๋ก ๋๊ฑฐ๋, ๋ฐฉํด๋ฐ์ง ์๋ ๊ณต๊ฐ์์ ์์ ํด์.
3. ์๋ฃํ ๋ธ๋ก์ ์ฒดํฌํด์: ์ฑ์ทจ๊ฐ์ ๋๋ผ๋ฉฐ ๋๊ธฐ๋ถ์ฌ๋ฅผ ๋์ผ ์ ์์ด์.
4. ์ ์ฐํ๊ฒ ๋์ฒํด์: ์์์น ๋ชปํ ์ผ์ด ์๊ธฐ๋ฉด ๋ธ๋ก์ ์กฐ์ ํด๋ ๊ด์ฐฎ์์.
์์:
- ํด๋ํฐ ์๋ฆผ์ ๋๊ณ , ๋ ธํธ๋ถ์์๋ ์์ ๋ฏธ๋์ด๋ฅผ ์ฐจ๋จํด์.
- ๋ธ๋ก์ ์๋ฃํ ๋๋ง๋ค ์ฒดํฌ๋ฆฌ์คํธ์ โ ํ์๋ฅผ ํด์.
---
4. ๏ฟฝ ํ์ ๋ธ๋กํน์ ์ฑ๊ณต ์ฌ๋ก
์ค์ ๋ก ํ์ ๋ธ๋กํน์ ํ์ฉํด ์ฑ๊ณตํ ์ฌ๋ก๋ฅผ ์๊ฐํ ๊ฒ์.
์๋ฅผ ๋ค์ด, ํ๋ฆฌ๋์ ๋์์ด๋์ธ ์ง๋ฏผ ์จ๋ ํ๋ฃจ์ ์ฌ๋ฌ ํด๋ผ์ด์ธํธ์ ์์ ์ ๋์์ ์ฒ๋ฆฌํด์ผ ํ์ด์. ํ์ง๋ง ํ์ ๋ธ๋กํน์ ๋์ ํ ํ, ๊ฐ ์์ ์ ์ง์คํ ์๊ฐ์ ์ ํด๋๊ณ ํด์ ์๊ฐ๋ ํ๋ณดํ๋ฉด์ ์คํธ๋ ์ค๊ฐ ์ค์ด๋ค๊ณ ์์ ํจ์จ์ด ํฌ๊ฒ ์ฌ๋๋ค๊ณ ํด์.
โ ์ฑ๊ณต ๋น๊ฒฐ:
- ์์นจ์ ๊ฐ์ฅ ์ค์ํ ์์ ์ ๋จผ์ ์ฒ๋ฆฌํ์ด์.
- ํด์ ์๊ฐ์ ๊ผญ ์ง์ผฐ์ด์.
- ์ ์ฐํ๊ฒ ๋ธ๋ก์ ์กฐ์ ํ๋ฉฐ ์คํธ๋ ์ค๋ฅผ ๊ด๋ฆฌํ์ด์.
---
5. ๐ฏ ํ์ ๋ธ๋กํน์ผ๋ก ๋ฉํฐํ์คํน์ ๋จ์ ๊ทน๋ณตํ๊ธฐ
๋ฉํฐํ์คํน์ ๊ฐ์ฅ ํฐ ๋จ์ ์ ์ง์ค๋ ฅ์ด ๋ถ์ฐ๋๋ค๋ ๊ฑฐ์์. ํ์ง๋ง ํ์ ๋ธ๋กํน์ ํ์ฉํ๋ฉด ํ ๋ฒ์ ํ ๊ฐ์ง ์ผ์๋ง ์ง์คํ ์ ์์ด์. ์ด๋ ๊ฒ ํ๋ฉด ์์ ์ ์ง๋ ๋์์ง๊ณ , ์๊ฐ๋ ์ ์ฝํ ์ ์์ฃ .
โ ๋ฉํฐํ์คํน ๋จ์ ๊ทน๋ณต๋ฒ:
1. ํ ๋ฒ์ ํ ๊ฐ์ง ์ผ๋ง ํด์.
2. ๊ฐ ์์ ์ ์ถฉ๋ถํ ์๊ฐ์ ํ ๋นํด์.
3. ํด์ ์๊ฐ์ ํตํด ์๋์ง๋ฅผ ์ถฉ์ ํด์.
---
๐ฆ ๋ง๋ฌด๋ฆฌ ์์ฝ
- ํ์ ๋ธ๋กํน์ ํ๋ฃจ๋ฅผ ์๊ฐ ๋จ์๋ก ๋๋์ด ๊ณํํ๋ ๋ฐฉ๋ฒ์ด์์.
- ํ ๋ฒ์ ํ ๊ฐ์ง ์ผ์ ์ง์คํ ์ ์์ด ๋ฉํฐํ์คํน์ ๋จ์ ์ ๋ณด์ํด์.
- ์์ ๋ธ๋ก๋ถํฐ ์์ํ๊ณ , ํด์ ์๊ฐ๋ ๊ผญ ํฌํจ์์ผ์.
- ์ ์ฐํ๊ฒ ์กฐ์ ํ๋ฉฐ ์คํธ๋ ์ค๋ฅผ ๊ด๋ฆฌํด์.
์ด์ ์ฌ๋ฌ๋ถ๋ ํ์ ๋ธ๋กํน์ ํตํด ํ๋ฃจ๋ฅผ ๋ ํจ์จ์ ์ผ๋ก ๋ณด๋ด๋ณด์ธ์! ๐ ์๊ฐ์ ๋ ๋ฐฐ๋ก ์ฐ๋ ๊ธฐ๋ถ์ ๋๊ปด๋ณด์ค ๊ฑฐ์์! ๐
---
1. โณ ํ์ ๋ธ๋กํน์ด ๋ญ์ผ?
ํ์ ๋ธ๋กํน์ ํ๋ฃจ๋ฅผ ์๊ฐ ๋จ์๋ก ๋๋์ด ๊ฐ ์๊ฐ๋์ ํ ์ผ์ ๋ฏธ๋ฆฌ ์ ํด๋๋ ๋ฐฉ๋ฒ์ด์์. ์๋ฅผ ๋ค์ด, "์ค์ 10์๋ถํฐ 11์๊น์ง๋ ์ด๋ฉ์ผ ํ์ธ, 11์๋ถํฐ 12์๊น์ง๋ ๋ณด๊ณ ์ ์์ฑ"์ฒ๋ผ ์๊ฐ์ ๋ธ๋ก์ผ๋ก ๋๋์ด ๊ณํํ๋ ๊ฑฐ์ฃ . ์ด ๋ฐฉ๋ฒ์ ๋ฉํฐํ์คํน์ ๋จ์ ์ ๋ณด์ํ๋ฉด์๋ ํจ์จ์ฑ์ ๊ทน๋ํํ ์ ์์ด์.
โ ํ์ ๋ธ๋กํน์ ์ฅ์ :
- ํ ๋ฒ์ ํ ๊ฐ์ง ์ผ์ ์ง์คํ ์ ์์ด์.
- ์๊ฐ ๋ญ๋น๋ฅผ ์ค์ผ ์ ์์ด์.
- ์คํธ๋ ์ค๊ฐ ์ค์ด๋ค๊ณ ์ฑ์ทจ๊ฐ์ด ๋์์ ธ์.
---
2. ๐๏ธ ํ์ ๋ธ๋กํน ๊ณํ ์ธ์ฐ๊ธฐ
ํ์ ๋ธ๋กํน์ ์์ํ๋ ค๋ฉด ๋จผ์ ํ๋ฃจ๋ฅผ ์ด๋ป๊ฒ ๋๋์ง ๊ณํ์ ์ธ์์ผ ํด์. ์๋ ์ฒดํฌ๋ฆฌ์คํธ๋ฅผ ๋ฐ๋ผ ํด๋ณด์ธ์!
โ ํ์ ๋ธ๋กํน ๊ณํ ์ธ์ฐ๋ ๋ฒ:
1. ํ๋ฃจ ์ค ๊ฐ์ฅ ์ค์ํ ์ผ(High Priority Task)์ ๋จผ์ ์ ํด์.
2. ๊ฐ ์์ ์ ํ์ํ ์๊ฐ์ ์์ํด์.
3. ํด์ ์๊ฐ๋ ๋ธ๋ก์ ํฌํจ์์ผ์.
4. ์ ์ฐํ๊ฒ ์กฐ์ ํ ์ ์๋ ์ฌ์ ์๊ฐ์ ๋จ๊ฒจ๋ฌ์.
์์:
- ์ค์ 9์~10์: ์ค์ํ ํ๋ก์ ํธ ์์
- ์ค์ 10์~10์ 30๋ถ: ์ด๋ฉ์ผ ํ์ธ
- ์ค์ 10์ 30๋ถ~11์: ํด์ (์ปคํผ ํ ์ โ)
- ์ค์ 11์~12์: ํ์ ์ค๋น
---
3. ๐ ๏ธ ํ์ ๋ธ๋กํน ์ค์ฒ ํ
ํ์ ๋ธ๋กํน์ ํจ๊ณผ์ ์ผ๋ก ํ์ฉํ๋ ค๋ฉด ๋ช ๊ฐ์ง ํ์ ๊ธฐ์ตํด์ผ ํด์. ์๋ ์ฒดํฌ๋ฆฌ์คํธ๋ฅผ ์ฐธ๊ณ ํด๋ณด์ธ์!
โ ํ์ ๋ธ๋กํน ์ค์ฒ ํ:
1. ์์ ๋ธ๋ก๋ถํฐ ์์ํด์: ์ฒ์์๋ 30๋ถ ๋จ์๋ก ์์ํด ์ ์ ๊ธธ๊ฒ ๋๋ ค๊ฐ์.
2. ์ง์ค ๋ฐฉํด ์์๋ฅผ ์ ๊ฑฐํด์: ํด๋ํฐ์ ๋ฌด์ ๋ชจ๋๋ก ๋๊ฑฐ๋, ๋ฐฉํด๋ฐ์ง ์๋ ๊ณต๊ฐ์์ ์์ ํด์.
3. ์๋ฃํ ๋ธ๋ก์ ์ฒดํฌํด์: ์ฑ์ทจ๊ฐ์ ๋๋ผ๋ฉฐ ๋๊ธฐ๋ถ์ฌ๋ฅผ ๋์ผ ์ ์์ด์.
4. ์ ์ฐํ๊ฒ ๋์ฒํด์: ์์์น ๋ชปํ ์ผ์ด ์๊ธฐ๋ฉด ๋ธ๋ก์ ์กฐ์ ํด๋ ๊ด์ฐฎ์์.
์์:
- ํด๋ํฐ ์๋ฆผ์ ๋๊ณ , ๋ ธํธ๋ถ์์๋ ์์ ๋ฏธ๋์ด๋ฅผ ์ฐจ๋จํด์.
- ๋ธ๋ก์ ์๋ฃํ ๋๋ง๋ค ์ฒดํฌ๋ฆฌ์คํธ์ โ ํ์๋ฅผ ํด์.
---
4. ๏ฟฝ ํ์ ๋ธ๋กํน์ ์ฑ๊ณต ์ฌ๋ก
์ค์ ๋ก ํ์ ๋ธ๋กํน์ ํ์ฉํด ์ฑ๊ณตํ ์ฌ๋ก๋ฅผ ์๊ฐํ ๊ฒ์.
์๋ฅผ ๋ค์ด, ํ๋ฆฌ๋์ ๋์์ด๋์ธ ์ง๋ฏผ ์จ๋ ํ๋ฃจ์ ์ฌ๋ฌ ํด๋ผ์ด์ธํธ์ ์์ ์ ๋์์ ์ฒ๋ฆฌํด์ผ ํ์ด์. ํ์ง๋ง ํ์ ๋ธ๋กํน์ ๋์ ํ ํ, ๊ฐ ์์ ์ ์ง์คํ ์๊ฐ์ ์ ํด๋๊ณ ํด์ ์๊ฐ๋ ํ๋ณดํ๋ฉด์ ์คํธ๋ ์ค๊ฐ ์ค์ด๋ค๊ณ ์์ ํจ์จ์ด ํฌ๊ฒ ์ฌ๋๋ค๊ณ ํด์.
โ ์ฑ๊ณต ๋น๊ฒฐ:
- ์์นจ์ ๊ฐ์ฅ ์ค์ํ ์์ ์ ๋จผ์ ์ฒ๋ฆฌํ์ด์.
- ํด์ ์๊ฐ์ ๊ผญ ์ง์ผฐ์ด์.
- ์ ์ฐํ๊ฒ ๋ธ๋ก์ ์กฐ์ ํ๋ฉฐ ์คํธ๋ ์ค๋ฅผ ๊ด๋ฆฌํ์ด์.
---
5. ๐ฏ ํ์ ๋ธ๋กํน์ผ๋ก ๋ฉํฐํ์คํน์ ๋จ์ ๊ทน๋ณตํ๊ธฐ
๋ฉํฐํ์คํน์ ๊ฐ์ฅ ํฐ ๋จ์ ์ ์ง์ค๋ ฅ์ด ๋ถ์ฐ๋๋ค๋ ๊ฑฐ์์. ํ์ง๋ง ํ์ ๋ธ๋กํน์ ํ์ฉํ๋ฉด ํ ๋ฒ์ ํ ๊ฐ์ง ์ผ์๋ง ์ง์คํ ์ ์์ด์. ์ด๋ ๊ฒ ํ๋ฉด ์์ ์ ์ง๋ ๋์์ง๊ณ , ์๊ฐ๋ ์ ์ฝํ ์ ์์ฃ .
โ ๋ฉํฐํ์คํน ๋จ์ ๊ทน๋ณต๋ฒ:
1. ํ ๋ฒ์ ํ ๊ฐ์ง ์ผ๋ง ํด์.
2. ๊ฐ ์์ ์ ์ถฉ๋ถํ ์๊ฐ์ ํ ๋นํด์.
3. ํด์ ์๊ฐ์ ํตํด ์๋์ง๋ฅผ ์ถฉ์ ํด์.
---
๐ฆ ๋ง๋ฌด๋ฆฌ ์์ฝ
- ํ์ ๋ธ๋กํน์ ํ๋ฃจ๋ฅผ ์๊ฐ ๋จ์๋ก ๋๋์ด ๊ณํํ๋ ๋ฐฉ๋ฒ์ด์์.
- ํ ๋ฒ์ ํ ๊ฐ์ง ์ผ์ ์ง์คํ ์ ์์ด ๋ฉํฐํ์คํน์ ๋จ์ ์ ๋ณด์ํด์.
- ์์ ๋ธ๋ก๋ถํฐ ์์ํ๊ณ , ํด์ ์๊ฐ๋ ๊ผญ ํฌํจ์์ผ์.
- ์ ์ฐํ๊ฒ ์กฐ์ ํ๋ฉฐ ์คํธ๋ ์ค๋ฅผ ๊ด๋ฆฌํด์.
์ด์ ์ฌ๋ฌ๋ถ๋ ํ์ ๋ธ๋กํน์ ํตํด ํ๋ฃจ๋ฅผ ๋ ํจ์จ์ ์ผ๋ก ๋ณด๋ด๋ณด์ธ์! ๐ ์๊ฐ์ ๋ ๋ฐฐ๋ก ์ฐ๋ ๊ธฐ๋ถ์ ๋๊ปด๋ณด์ค ๊ฑฐ์์! ๐
๊ด๋ จ์๋ฃ
-
์ด์ ์์ฑ์ผ 2025.02.20 19:00
-
๋ค์์์ฑ์ผ 2025.02.20 18:30
๋๊ธ 0
๋ฑ๋ก๋ ๋๊ธ์ด ์์ต๋๋ค.