π§ββοΈ μ€νΈλ μ€ κ΄λ¦¬μ ν, λ§μκ³Ό λͺΈμ΄ λ¬λΌμ§λ 5κ°μ§ λ°©λ²!
μμ±μ μ 보
- μ½λ¦¬μλ΄μ€ μμ±
- μμ±μΌ
컨ν μΈ μ 보
- 1,138 μ‘°ν
- λͺ©λ‘
λ³Έλ¬Έ
μ€νΈλ μ€λ νλμΈμκ² νΌν μ μλ μ‘΄μ¬μ
λλ€. νμ§λ§ μ€νΈλ μ€λ₯Ό μ κ΄λ¦¬νλ©΄ λ§μκ³Ό λͺΈμ΄ λ 건κ°ν΄μ§ μ μλ€λ μ¬μ€, μκ³ κ³μ
¨λμ? μ€λμ μ€νΈλ μ€λ₯Ό ν¨κ³Όμ μΌλ‘ κ΄λ¦¬νλ λ°©λ²μ κΉμ΄ μκ² μμλ³΄κ² μ΅λλ€. μ§κΈ λ°λ‘ μμν΄λ³΄μΈμ! οΏ½
---
1. β° μ€νΈλ μ€ κ΄λ¦¬μ 첫걸μ, μκ° κ΄λ¦¬λΆν° μμνμ!
μ€νΈλ μ€μ ν° μμΈ μ€ νλλ μκ° λΆμ‘±μ λλ€. λ°μ μΌμ μμμλ μ¬μ λ₯Ό μ°Ύλ λ°©λ²μ μμλ΄ μλ€.
β μμΉ¨ 10λΆ μΌμ° μΌμ΄λκΈ°: μ¬μ λ‘μ΄ μμΉ¨μ ν루μ μ€νΈλ μ€λ₯Ό μ€μ¬μ€λλ€.
β ν μΌ λͺ©λ‘ μμ±: μ€μν μΌλΆν° μ°¨κ·Όμ°¨κ·Ό μ 리νλ©΄ λ§μμ΄ κ°λ²Όμμ§λλ€.
β ν΄μ μκ° ν보: μΌμ μ ν΄μ μκ°μ κΌ ν¬ν¨μν€μΈμ. μ κΉμ ν΄μμ΄ ν° νμ΄ λ©λλ€.
β λμ§νΈ λν‘μ€: ν΄λν°μ΄λ μ»΄ν¨ν°μμ λ©μ΄μ§λ μκ°μ λ§λ€μ΄λ³΄μΈμ.
---
2. πΏ μμ°κ³Ό ν¨κ»νλ μκ°, μ€νΈλ μ€ ν΄μμ λΉλ°
μμ°μ μ€νΈλ μ€λ₯Ό ν΄μνλ μ΅κ³ μ μΉλ£μ μ λλ€. μμ° μμμ λ§μμ μΉμ νλ λ°©λ²μ μμ보μΈμ.
β μ°μ± νκΈ°: ν루 20λΆλ§ κ±Έμ΄λ κΈ°λΆμ΄ μοΏ½ν΄μ§λλ€.
β μλ¬Ό ν€μ°κΈ°: μ§ μμμλ μμ°μ λλ μ μμ΅λλ€. μμ νλΆ νλλ‘ μμν΄λ³΄μΈμ.
β νλΉ μ¬κΈ°: λΉνλ―Ό Dλ μ€νΈλ μ€ νΈλ₯΄λͺ¬μ μ€μ΄λ λ° λμμ μ€λλ€.
β μ²μ λͺ μ: μ£Όλ§μ μ²μ΄λ 곡μμμ λͺ μμ ν΄λ³΄μΈμ. λ§μμ΄ νΈμν΄μ§λλ€.
---
3. π§ λ§μμ λ€μ€λ¦¬λ λͺ μκ³Ό νΈν‘λ²
λͺ μκ³Ό νΈν‘λ²μ μ€νΈλ μ€λ₯Ό μ¦κ°μ μΌλ‘ ν΄μνλ λ° ν¨κ³Όμ μ λλ€. κ°λ¨ν λ°©λ²λΆν° μμν΄λ³΄μΈμ.
β 5-5-5 νΈν‘λ²: 5μ΄ λμ μ¨μ λ€μ΄λ§μκ³ , 5μ΄ λμ λ©μΆκ³ , 5μ΄ λμ λ΄μ¬μΈμ.
β μμΉ¨ λͺ μ 5λΆ: μμΉ¨μ λμ λ¨μλ§μ λͺ μμ μμν΄λ³΄μΈμ. νλ£¨κ° λ¬λΌμ§λλ€.
β κ°μ κΈ°λ‘νκΈ°: μ€νΈλ μ€λ₯Ό λ°μ κ°μ μ μ μ΄λ³΄μΈμ. λ§μμ΄ κ°λ²Όμμ§λλ€.
β κΈμ μ μΈ λ§ λλκΈ°: "λλ μΆ©λΆν μνκ³ μμ΄"λΌκ³ μ€μ€λ‘ κ²©λ €ν΄λ³΄μΈμ.
---
4. π₯ μ€νΈλ μ€μ κ°ν΄μ§λ μμ΅κ΄
μμμ μ°λ¦¬μ λͺΈκ³Ό λ§μμ μ§μ μ μΈ μν₯μ λ―ΈμΉ©λλ€. μ€νΈλ μ€μ κ°ν΄μ§λ μμ΅κ΄μ μμλ΄ μλ€.
β μ€λ©κ°-3 μμ·¨: λ±νΈλ₯Έμμ μ΄λ μ보카λλ μ€νΈλ μ€ νΈλ₯΄λͺ¬μ μ€μ¬μ€λλ€.
β λΉνλ―Ό C νλΆν μμ: μ€λ μ§, ν€μ λ±μ μ€νΈλ μ€μ λν μ νλ ₯μ λμ λλ€.
β μΉ΄νμΈ μ€μ΄κΈ°: 컀νΌλ μλμ§ μλ£λ μ€νΈλ μ€λ₯Ό λ μ νμν¬ μ μμ΅λλ€.
β κ·μΉμ μΈ μμ¬: λΆκ·μΉν μμ¬λ νλΉμ λΆμμ νκ² λ§λ€μ΄ μ€νΈλ μ€λ₯Ό μ λ°ν©λλ€.
---
5. π€ μλ©΄μ ν, μ€νΈλ μ€μμ λ²μ΄λλ λ²
μ μ μ€νΈλ μ€λ₯Ό ν΄μνλ κ°μ₯ μμ°μ€λ¬μ΄ λ°©λ²μ λλ€. μλ©΄μ μ·¨νλ λ°©λ²μ μμ보μΈμ.
β μ μκΈ° μ λμ§νΈ κΈ°κΈ° λκΈ°: ν΄λν°μ΄λ TVλ μλ©΄μ λ°©ν΄ν©λλ€.
β νΈμν μ μ리 νκ²½ λ§λ€κΈ°: μ‘°λͺ μ μ΄λ‘κ² νκ³ , οΏ½μ ν μ¨λλ₯Ό μ μ§νμΈμ.
β κ·μΉμ μΈ μλ©΄ μκ°: λ§€μΌ κ°μ μκ°μ μκ³ μΌμ΄λλ μ΅κ΄μ λ€μ΄μΈμ.
β μ λ€κΈ° μ λͺ μ: μ λ€κΈ° μ 5λΆ λͺ μμΌλ‘ λ§μμ κ°λ³κ² λ§λ€μ΄λ³΄μΈμ.
---
π¦ λ§λ¬΄λ¦¬ μμ½
μ€νΈλ μ€ κ΄λ¦¬λ λ¨μν λ§μμ λ€μ€λ¦¬λ κ²λΏλ§ μλλΌ, λͺΈκ³Ό μν μ λ°μ κΈμ μ μΈ λ³νλ₯Ό κ°μ Έμ΅λλ€.
- μκ° κ΄λ¦¬λ‘ μ¬μ λ₯Ό μ°Ύκ³ ,
- μμ°κ³Όμ κ΅κ°μΌλ‘ λ§μμ μΉμ νλ©°,
- λͺ μκ³Ό νΈν‘λ²μΌλ‘ μ¦κ°μ μΈ μμ μ μ°Ύκ³ ,
- 건κ°ν μμ΅κ΄μΌλ‘ λͺΈμ νΌνΌν νλ©°,
- μλ©΄μΌλ‘ ν루λ₯Ό λ§λ¬΄λ¦¬νμΈμ.
μ΄ λͺ¨λ λ°©λ²μ μ€μ²νλ©΄ μ€νΈλ μ€μμ λ²μ΄λ λ ν볡νκ³ κ±΄κ°ν μΆμ μ΄ μ μμ΅λλ€. μ§κΈ λ°λ‘ μμν΄λ³΄μΈμ! π
---
1. β° μ€νΈλ μ€ κ΄λ¦¬μ 첫걸μ, μκ° κ΄λ¦¬λΆν° μμνμ!
μ€νΈλ μ€μ ν° μμΈ μ€ νλλ μκ° λΆμ‘±μ λλ€. λ°μ μΌμ μμμλ μ¬μ λ₯Ό μ°Ύλ λ°©λ²μ μμλ΄ μλ€.
β μμΉ¨ 10λΆ μΌμ° μΌμ΄λκΈ°: μ¬μ λ‘μ΄ μμΉ¨μ ν루μ μ€νΈλ μ€λ₯Ό μ€μ¬μ€λλ€.
β ν μΌ λͺ©λ‘ μμ±: μ€μν μΌλΆν° μ°¨κ·Όμ°¨κ·Ό μ 리νλ©΄ λ§μμ΄ κ°λ²Όμμ§λλ€.
β ν΄μ μκ° ν보: μΌμ μ ν΄μ μκ°μ κΌ ν¬ν¨μν€μΈμ. μ κΉμ ν΄μμ΄ ν° νμ΄ λ©λλ€.
β λμ§νΈ λν‘μ€: ν΄λν°μ΄λ μ»΄ν¨ν°μμ λ©μ΄μ§λ μκ°μ λ§λ€μ΄λ³΄μΈμ.
---
2. πΏ μμ°κ³Ό ν¨κ»νλ μκ°, μ€νΈλ μ€ ν΄μμ λΉλ°
μμ°μ μ€νΈλ μ€λ₯Ό ν΄μνλ μ΅κ³ μ μΉλ£μ μ λλ€. μμ° μμμ λ§μμ μΉμ νλ λ°©λ²μ μμ보μΈμ.
β μ°μ± νκΈ°: ν루 20λΆλ§ κ±Έμ΄λ κΈ°λΆμ΄ μοΏ½ν΄μ§λλ€.
β μλ¬Ό ν€μ°κΈ°: μ§ μμμλ μμ°μ λλ μ μμ΅λλ€. μμ νλΆ νλλ‘ μμν΄λ³΄μΈμ.
β νλΉ μ¬κΈ°: λΉνλ―Ό Dλ μ€νΈλ μ€ νΈλ₯΄λͺ¬μ μ€μ΄λ λ° λμμ μ€λλ€.
β μ²μ λͺ μ: μ£Όλ§μ μ²μ΄λ 곡μμμ λͺ μμ ν΄λ³΄μΈμ. λ§μμ΄ νΈμν΄μ§λλ€.
---
3. π§ λ§μμ λ€μ€λ¦¬λ λͺ μκ³Ό νΈν‘λ²
λͺ μκ³Ό νΈν‘λ²μ μ€νΈλ μ€λ₯Ό μ¦κ°μ μΌλ‘ ν΄μνλ λ° ν¨κ³Όμ μ λλ€. κ°λ¨ν λ°©λ²λΆν° μμν΄λ³΄μΈμ.
β 5-5-5 νΈν‘λ²: 5μ΄ λμ μ¨μ λ€μ΄λ§μκ³ , 5μ΄ λμ λ©μΆκ³ , 5μ΄ λμ λ΄μ¬μΈμ.
β μμΉ¨ λͺ μ 5λΆ: μμΉ¨μ λμ λ¨μλ§μ λͺ μμ μμν΄λ³΄μΈμ. νλ£¨κ° λ¬λΌμ§λλ€.
β κ°μ κΈ°λ‘νκΈ°: μ€νΈλ μ€λ₯Ό λ°μ κ°μ μ μ μ΄λ³΄μΈμ. λ§μμ΄ κ°λ²Όμμ§λλ€.
β κΈμ μ μΈ λ§ λλκΈ°: "λλ μΆ©λΆν μνκ³ μμ΄"λΌκ³ μ€μ€λ‘ κ²©λ €ν΄λ³΄μΈμ.
---
4. π₯ μ€νΈλ μ€μ κ°ν΄μ§λ μμ΅κ΄
μμμ μ°λ¦¬μ λͺΈκ³Ό λ§μμ μ§μ μ μΈ μν₯μ λ―ΈμΉ©λλ€. μ€νΈλ μ€μ κ°ν΄μ§λ μμ΅κ΄μ μμλ΄ μλ€.
β μ€λ©κ°-3 μμ·¨: λ±νΈλ₯Έμμ μ΄λ μ보카λλ μ€νΈλ μ€ νΈλ₯΄λͺ¬μ μ€μ¬μ€λλ€.
β λΉνλ―Ό C νλΆν μμ: μ€λ μ§, ν€μ λ±μ μ€νΈλ μ€μ λν μ νλ ₯μ λμ λλ€.
β μΉ΄νμΈ μ€μ΄κΈ°: 컀νΌλ μλμ§ μλ£λ μ€νΈλ μ€λ₯Ό λ μ νμν¬ μ μμ΅λλ€.
β κ·μΉμ μΈ μμ¬: λΆκ·μΉν μμ¬λ νλΉμ λΆμμ νκ² λ§λ€μ΄ μ€νΈλ μ€λ₯Ό μ λ°ν©λλ€.
---
5. π€ μλ©΄μ ν, μ€νΈλ μ€μμ λ²μ΄λλ λ²
μ μ μ€νΈλ μ€λ₯Ό ν΄μνλ κ°μ₯ μμ°μ€λ¬μ΄ λ°©λ²μ λλ€. μλ©΄μ μ·¨νλ λ°©λ²μ μμ보μΈμ.
β μ μκΈ° μ λμ§νΈ κΈ°κΈ° λκΈ°: ν΄λν°μ΄λ TVλ μλ©΄μ λ°©ν΄ν©λλ€.
β νΈμν μ μ리 νκ²½ λ§λ€κΈ°: μ‘°λͺ μ μ΄λ‘κ² νκ³ , οΏ½μ ν μ¨λλ₯Ό μ μ§νμΈμ.
β κ·μΉμ μΈ μλ©΄ μκ°: λ§€μΌ κ°μ μκ°μ μκ³ μΌμ΄λλ μ΅κ΄μ λ€μ΄μΈμ.
β μ λ€κΈ° μ λͺ μ: μ λ€κΈ° μ 5λΆ λͺ μμΌλ‘ λ§μμ κ°λ³κ² λ§λ€μ΄λ³΄μΈμ.
---
π¦ λ§λ¬΄λ¦¬ μμ½
μ€νΈλ μ€ κ΄λ¦¬λ λ¨μν λ§μμ λ€μ€λ¦¬λ κ²λΏλ§ μλλΌ, λͺΈκ³Ό μν μ λ°μ κΈμ μ μΈ λ³νλ₯Ό κ°μ Έμ΅λλ€.
- μκ° κ΄λ¦¬λ‘ μ¬μ λ₯Ό μ°Ύκ³ ,
- μμ°κ³Όμ κ΅κ°μΌλ‘ λ§μμ μΉμ νλ©°,
- λͺ μκ³Ό νΈν‘λ²μΌλ‘ μ¦κ°μ μΈ μμ μ μ°Ύκ³ ,
- 건κ°ν μμ΅κ΄μΌλ‘ λͺΈμ νΌνΌν νλ©°,
- μλ©΄μΌλ‘ ν루λ₯Ό λ§λ¬΄λ¦¬νμΈμ.
μ΄ λͺ¨λ λ°©λ²μ μ€μ²νλ©΄ μ€νΈλ μ€μμ λ²μ΄λ λ ν볡νκ³ κ±΄κ°ν μΆμ μ΄ μ μμ΅λλ€. μ§κΈ λ°λ‘ μμν΄λ³΄μΈμ! π
κ΄λ ¨μλ£
-
μ΄μ μμ±μΌ 2025.02.24 12:15
-
λ€μ
λκΈ 0
λ±λ‘λ λκΈμ΄ μμ΅λλ€.