์•Œ์“ธ์‹ ์žก

๐ŸŒŸ ๋ชฉํ‘œ ๋‹ฌ์„ฑ์˜ ๋น„๋ฐ€, "SMART ๋ชฉํ‘œ ์„ค์ •๋ฒ•"์œผ๋กœ ์„ฑ๊ณตํ•˜์ž!

์ž‘์„ฑ์ž ์ •๋ณด

  • ์ฝ”๋ฆฌ์•ˆ๋‰ด์Šค ์ž‘์„ฑ
  • ์ž‘์„ฑ์ผ

์ปจํ…์ธ  ์ •๋ณด

๋ณธ๋ฌธ

๋ชฉํ‘œ๋ฅผ ์„ธ์šฐ๋Š” ๊ฑด ์‰ฝ์ง€๋งŒ, ์‹ค์ œ๋กœ ๋‹ฌ์„ฑํ•˜๋Š” ๊ฑด ์–ด๋ ค์šด ์ผ์ด์ฃ . ํ•˜์ง€๋งŒ SMART ๋ชฉํ‘œ ์„ค์ •๋ฒ•์„ ํ™œ์šฉํ•˜๋ฉด ๋ชฉํ‘œ๋ฅผ ๋” ํ˜„์‹ค์ ์ด๊ณ  ๊ตฌ์ฒด์ ์œผ๋กœ ์„ธ์šธ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ๋ฐฉ๋ฒ•์„ ํ†ตํ•ด ๊ฟˆ์„ ํ˜„์‹ค๋กœ ๋งŒ๋“ค์–ด๋ณด์„ธ์š”!

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1. ๐ŸŽฏ SMART ๋ชฉํ‘œ๋ž€ ๋ฌด์—‡์ธ๊ฐ€์š”?
SMART๋Š” Specific(๊ตฌ์ฒด์ ), Measurable(์ธก์ • ๊ฐ€๋Šฅ), Achievable(๋‹ฌ์„ฑ ๊ฐ€๋Šฅ), Relevant(๊ด€๋ จ์„ฑ), Time-bound(์‹œ๊ฐ„ ์ œํ•œ)์˜ ์•ฝ์ž์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ๋‹ค์„ฏ ๊ฐ€์ง€ ์š”์†Œ๋ฅผ ์ถฉ์กฑํ•˜๋ฉด ๋ชฉํ‘œ๋ฅผ ๋” ํšจ๊ณผ์ ์œผ๋กœ ๋‹ฌ์„ฑํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

โœ… Specific(๊ตฌ์ฒด์ ): ๋ชฉํ‘œ๋ฅผ ๋ช…ํ™•ํ•˜๊ฒŒ ์ •์˜ํ•˜์„ธ์š”. 
์˜ˆ์‹œ: "๋‹ค์ด์–ดํŠธ๋ฅผ ํ•˜์ž" โ†’ "3๊ฐœ์›” ๋™์•ˆ 5kg ๊ฐ๋Ÿ‰ํ•˜์ž" 
โœ… Measurable(์ธก์ • ๊ฐ€๋Šฅ): ๋ชฉํ‘œ๋ฅผ ์ˆซ์ž๋กœ ํ‘œํ˜„ํ•˜์„ธ์š”. 
์˜ˆ์‹œ: "๋งค์ผ ์šด๋™ํ•˜์ž" โ†’ "์ฃผ 4ํšŒ, 30๋ถ„์”ฉ ๋Ÿฌ๋‹๋จธ์‹ ์—์„œ ๋›ฐ์ž" 
โœ… Achievable(๋‹ฌ์„ฑ ๊ฐ€๋Šฅ): ํ˜„์‹ค์ ์ธ ๋ชฉํ‘œ๋ฅผ ์„ธ์šฐ์„ธ์š”. 
์˜ˆ์‹œ: "ํ•œ ๋‹ฌ์— 10kg ๊ฐ๋Ÿ‰ํ•˜์ž" โ†’ "ํ•œ ๋‹ฌ์— 2kg ๊ฐ๋Ÿ‰ํ•˜์ž" 
โœ… Relevant(๊ด€๋ จ์„ฑ): ๋ชฉํ‘œ๊ฐ€ ๋‚˜์˜ ์‚ถ๊ณผ ์—ฐ๊ฒฐ๋˜์–ด ์žˆ๋Š”์ง€ ํ™•์ธํ•˜์„ธ์š”. 
์˜ˆ์‹œ: "์š”๊ฐ€๋ฅผ ๋ฐฐ์šฐ์ž" โ†’ "์ŠคํŠธ๋ ˆ์Šค ํ•ด์†Œ๋ฅผ ์œ„ํ•ด ์š”๊ฐ€๋ฅผ ๋ฐฐ์šฐ์ž" 
โœ… Time-bound(์‹œ๊ฐ„ ์ œํ•œ): ๋งˆ๊ฐ ๊ธฐํ•œ์„ ์ •ํ•˜์„ธ์š”. 
์˜ˆ์‹œ: "์–ธ์  ๊ฐ€ ์˜์–ด๋ฅผ ๋ฐฐ์šฐ์ž" โ†’ "6๊ฐœ์›” ์•ˆ์— ํ† ์ต 800์  ๋‹ฌ์„ฑํ•˜์ž"

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2. ๐Ÿ’ก SMART ๋ชฉํ‘œ ์„ค์ •์˜ ์žฅ์ ์€?
์ด ๋ฐฉ๋ฒ•์€ ๋ชฉํ‘œ๋ฅผ ๋ช…ํ™•ํžˆ ํ•˜๊ณ , ์‹คํ–‰ ๊ฐ€๋Šฅํ•œ ๊ณ„ํš์„ ์„ธ์šฐ๋Š” ๋ฐ ๋„์›€์„ ์ค๋‹ˆ๋‹ค. ๋˜ํ•œ, ์ง„ํ–‰ ์ƒํ™ฉ์„ ์ธก์ •ํ•˜๊ณ  ์กฐ์ •ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์–ด ์„ฑ๊ณต ํ™•๋ฅ ์ด ๋†’์•„์ง‘๋‹ˆ๋‹ค.

โœ… ๋ช…ํ™•ํ•œ ๋ฐฉํ–ฅ์„ฑ ์ œ๊ณต: ๋ฌด์—‡์„ ํ•ด์•ผ ํ• ์ง€ ํ—ท๊ฐˆ๋ฆฌ์ง€ ์•Š์•„์š”. 
โœ… ๋™๊ธฐ ๋ถ€์—ฌ: ์ž‘์€ ์„ฑ๊ณต์„ ๊ฒฝํ—˜ํ•˜๋ฉฐ ์ž์‹ ๊ฐ์ด ์ƒ๊ฒจ์š”. 
โœ… ์‹œ๊ฐ„ ๊ด€๋ฆฌ ํ–ฅ์ƒ: ๋งˆ๊ฐ ๊ธฐํ•œ์ด ์žˆ์–ด ๊ณ„ํš์ ์œผ๋กœ ์›€์ง์ผ ์ˆ˜ ์žˆ์–ด์š”. 
โœ… ์„ฑ๊ณผ ์ธก์ • ๊ฐ€๋Šฅ: ๋ชฉํ‘œ ๋‹ฌ์„ฑ ์—ฌ๋ถ€๋ฅผ ๊ฐ๊ด€์ ์œผ๋กœ ํ™•์ธํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์–ด์š”.

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3. ๐Ÿ›  SMART ๋ชฉํ‘œ ์„ค์ • ์‹ค์ „ ์˜ˆ์‹œ
์‹ค์ œ๋กœ SMART ๋ชฉํ‘œ๋ฅผ ์–ด๋–ป๊ฒŒ ์ ์šฉํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๋Š”์ง€ ์˜ˆ์‹œ๋ฅผ ํ†ตํ•ด ์•Œ์•„๋ณด๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์˜ˆ์‹œ 1: ๊ฑด๊ฐ• ๋ชฉํ‘œ 
โœ… Specific: "๊ฑด๊ฐ•ํ•ด์ง€์ž" โ†’ "3๊ฐœ์›” ๋™์•ˆ ์ฒด์ง€๋ฐฉ๋ฅ  5% ์ค„์ด๊ธฐ" 
โœ… Measurable: "๋งค์ผ ์šด๋™ํ•˜์ž" โ†’ "์ฃผ 5ํšŒ, 1์‹œ๊ฐ„์”ฉ ์œ ์‚ฐ์†Œ ์šด๋™ํ•˜๊ธฐ" 
โœ… Achievable: "ํ•œ ๋‹ฌ์— 10kg ๊ฐ๋Ÿ‰" โ†’ "ํ•œ ๋‹ฌ์— 2kg ๊ฐ๋Ÿ‰" 
โœ… Relevant: "์ŠคํŠธ๋ ˆ์Šค ํ•ด์†Œ๋ฅผ ์œ„ํ•ด ์š”๊ฐ€ ์‹œ์ž‘ํ•˜๊ธฐ" 
โœ… Time-bound: "6๊ฐœ์›” ์•ˆ์— ๋ชฉํ‘œ ๋‹ฌ์„ฑํ•˜๊ธฐ"

์˜ˆ์‹œ 2: ์ง์—… ๋ชฉํ‘œ 
โœ… Specific: "์ง„๊ธ‰ํ•˜์ž" โ†’ "1๋…„ ์•ˆ์— ํŒ€์žฅ์œผ๋กœ ์ง„๊ธ‰ํ•˜๊ธฐ" 
โœ… Measurable: "๋Šฅ๋ ฅ ํ‚ค์šฐ์ž" โ†’ "๋งค๋‹ฌ 1๊ถŒ์˜ ์ „๋ฌธ ์„œ์  ์ฝ๊ธฐ" 
โœ… Achievable: "๋ชจ๋“  ํ”„๋กœ์ ํŠธ ์™„๋ฒฝํžˆ ์ˆ˜ํ–‰" โ†’ "์ฃผ์š” ํ”„๋กœ์ ํŠธ 3๊ฐœ ์„ฑ๊ณต์ ์œผ๋กœ ๋งˆ๋ฌด๋ฆฌ" 
โœ… Relevant: "ํšŒ์‚ฌ์˜ ๋น„์ „๊ณผ ๋งž๋Š” ์Šคํ‚ฌ ๊ฐœ๋ฐœํ•˜๊ธฐ" 
โœ… Time-bound: "๋‚ด๋…„ ์ƒ๋ฐ˜๊ธฐ๊นŒ์ง€ ๋ชฉํ‘œ ๋‹ฌ์„ฑํ•˜๊ธฐ"

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4. ๐Ÿ”ฅ SMART ๋ชฉํ‘œ๋ฅผ ์„ฑ๊ณต์ ์œผ๋กœ ๋‹ฌ์„ฑํ•˜๋Š” ํŒ
๋ชฉํ‘œ๋ฅผ ์„ธ์› ๋‹ค๋ฉด, ์ด์ œ ์‹คํ–‰ ๋‹จ๊ณ„๋กœ ๋„˜์–ด๊ฐ€์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์•„๋ž˜ ํŒ์„ ํ™œ์šฉํ•ด๋ณด์„ธ์š”!

โœ… ์ž‘์€ ๋ชฉํ‘œ๋กœ ์‹œ์ž‘ํ•˜์„ธ์š”: ํฐ ๋ชฉํ‘œ๋ฅผ ์ž‘์€ ๋‹จ๊ณ„๋กœ ๋‚˜๋ˆ„์–ด ํ•˜๋‚˜์”ฉ ๋‹ฌ์„ฑํ•˜์„ธ์š”. 
์˜ˆ์‹œ: "ํ•œ ๋‹ฌ์— 2kg ๊ฐ๋Ÿ‰" โ†’ "๋งค์ฃผ 0.5kg ๊ฐ๋Ÿ‰" 
โœ… ์ง„ํ–‰ ์ƒํ™ฉ์„ ๊ธฐ๋กํ•˜์„ธ์š”: ๋งค์ผ ๋˜๋Š” ๋งค์ฃผ ๋ชฉํ‘œ ๋‹ฌ์„ฑ ์—ฌ๋ถ€๋ฅผ ์ฒดํฌํ•˜์„ธ์š”. 
์˜ˆ์‹œ: ์šด๋™ ์ผ์ง€ ์ž‘์„ฑ, ์ฒด์ค‘ ๋ณ€ํ™” ๊ธฐ๋ก 
โœ… ํ”ผ๋“œ๋ฐฑ์„ ๋ฐ›์œผ์„ธ์š”: ์ฃผ๋ณ€ ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์—๊ฒŒ ์กฐ์–ธ์„ ๊ตฌํ•˜๊ฑฐ๋‚˜ ์ „๋ฌธ๊ฐ€์˜ ๋„์›€์„ ๋ฐ›์•„๋ณด์„ธ์š”. 
โœ… ์œ ์—ฐํ•˜๊ฒŒ ์กฐ์ •ํ•˜์„ธ์š”: ์ƒํ™ฉ์— ๋”ฐ๋ผ ๋ชฉํ‘œ๋ฅผ ์ˆ˜์ •ํ•˜๊ฑฐ๋‚˜ ์žฌ์„ค์ •ํ•˜๋Š” ๊ฒƒ๋„ ์ค‘์š”ํ•ด์š”. 
์˜ˆ์‹œ: ๊ฑด๊ฐ• ๋ฌธ์ œ๋กœ ์šด๋™ ๊ฐ•๋„๋ฅผ ์กฐ์ ˆํ•ด์•ผ ํ•œ๋‹ค๋ฉด, ๋ชฉํ‘œ๋ฅผ ์กฐ๊ธˆ ๋‚ฎ์ถ”์„ธ์š”.

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5. ๐ŸŽ‰ ๋งˆ๋ฌด๋ฆฌ ์š”์•ฝ
SMART ๋ชฉํ‘œ ์„ค์ •๋ฒ•์€ ๋ชฉํ‘œ๋ฅผ ๊ตฌ์ฒด์ ์ด๊ณ  ํ˜„์‹ค์ ์œผ๋กœ ๋งŒ๋“ค์–ด ์„ฑ๊ณต ํ™•๋ฅ ์„ ๋†’์—ฌ์ค๋‹ˆ๋‹ค. ์•„๋ž˜ ๋ฐ•์Šค๋ฅผ ์ฐธ๊ณ ํ•ด ๋ชฉํ‘œ๋ฅผ ์„ธ์šฐ๊ณ  ์‹คํ–‰ํ•ด๋ณด์„ธ์š”!

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๐Ÿ“ฆ ๋งˆ๋ฌด๋ฆฌ ์š”์•ฝ ๋ฐ•์Šค 
โœ… Specific: ๋ช…ํ™•ํ•˜๊ณ  ๊ตฌ์ฒด์ ์ธ ๋ชฉํ‘œ๋ฅผ ์„ธ์šฐ์„ธ์š”. 
โœ… Measurable: ์ธก์ • ๊ฐ€๋Šฅํ•œ ์ง€ํ‘œ๋ฅผ ์„ค์ •ํ•˜์„ธ์š”. 
โœ… Achievable: ํ˜„์‹ค์ ์œผ๋กœ ๋‹ฌ์„ฑ ๊ฐ€๋Šฅํ•œ ๋ชฉํ‘œ๋ฅผ ์„ ํƒํ•˜์„ธ์š”. 
โœ… Relevant: ๋‚˜์˜ ์‚ถ๊ณผ ์—ฐ๊ฒฐ๋œ ๋ชฉํ‘œ์ธ์ง€ ํ™•์ธํ•˜์„ธ์š”. 
โœ… Time-bound: ๋งˆ๊ฐ ๊ธฐํ•œ์„ ์ •ํ•ด ๊ณ„ํš์ ์œผ๋กœ ์‹คํ–‰ํ•˜์„ธ์š”. 

์ด์ œ SMART ๋ชฉํ‘œ ์„ค์ •๋ฒ•์œผ๋กœ ๋‹น์‹ ์˜ ๊ฟˆ์„ ํ˜„์‹ค๋กœ ๋งŒ๋“ค์–ด๋ณด์„ธ์š”! ๐ŸŒŸ

๊ด€๋ จ์ž๋ฃŒ

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๋“ฑ๋ก๋œ ๋Œ“๊ธ€์ด ์—†์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

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  • ๊ธ€์ด ์—†์Šต๋‹ˆ๋‹ค.